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创面修复，预防疤痕有绝招
不要搔痒，要做好防晒和防水工作。一些伤疤在形成过程中会发痒，让人禁不住搔抓。陈柯表示，搔抓会导致疤痕越长越大。因为，越刺激越增i生的疤痕，越增i生越痒，这是个循环。此外，做好防晒也是
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创面修复，预防疤痕有绝招
不要搔痒，要做好防晒和防水工作。一些伤疤在形成过程中会发痒，让人禁不住搔抓。陈柯表示，搔抓会导致疤痕越长越大。因为，越刺激越增i生的疤痕，越增i生越痒，这是个循环。此外，做好防晒也是非常重要的一步。紫外光能导致伤口上的色素沉着加深。人的体温在36-37度之间，这个温度很适合人体组织的再生。高温对和愈合不利。出现创伤后，要注意保护伤口，不要碰水，伤口接触会，发炎，而皮肤通过自身功能来抵i症，疤痕增i生就会更严重。
以伤疤固定伤口。市面上不少去疤产品，外用药膏、药贴多得不计其数，涂这些到底有没有功效？陈柯说，坊间出售的疤痕贴，成分和原理主要是利用硅胶不易剥落，韧性并具有保湿功能，使伤口保持一定的湿度、压力及氧气含量，促进疤痕湿润愈合。此外，还能抑制纤维细胞的活性，防止组织过度增i生，降低皮肤张力。这种方法对增i生性疤痕是很有用的，在伤口愈合后5-7天使用，每次2-3个月。假如伤疤形成时间过长，效果就不明显。
自愈伤疤。平时如有轻微擦伤、割伤等情况，伤口应先用消毒或生理盐水清洗，彻i底清洁伤口，然后用消毒胶布或纱布擦干，以保护伤口。如果伤口比较大，需要定期清洗和更换敷料，保持伤口干爽，当伤口结焦时，可以将纱布拆掉。如果伤口发炎情况严重，可使用药或，以防止细菌侵入血液等严重。如伤口很小，可以用、包扎等包扎。如伤口大，可到买弹力套，包扎伤口。
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真心原谅对方过去的“感情疤痕”要做手术治i疗，一定要连根拔起，彻i底消灭，而至好的“手术刀”是彼此原谅。
这样的宽恕是发自内心的，它不仅能刮去情绪创伤的脓液，治i愈和清除疤痕组织，也能彻i底释放积压已久的忧郁情绪，还自己一片晴朗的心。然而，不完全的宽恕，不真诚的宽恕，或者基于责任的虚伪的宽恕，都会使正在愈合的伤口再次受到感i染。假如过于自以为是地宽恕自己，或者时时刻刻不放，我们就会容易觉得对方欠我们一些东西。如果我们原谅他的是一笔债务，那么他就会再欠我们一笔钱。这个坏的循环将使他对我们的伤害变成永远的痛苦。所以要记住：宽恕是原谅自己。
建立一种正面的自我形象“情感疤痕”往往来自于对自我形象的负i面定位，而且经常因为一次伤害就认为自己是一个失败者。
如果仅仅因为一次失恋而认为自己是一个无人爱的人，就会陷入自卑、迷惘、绝望或轻i生的境地。这个想法就是把自己的行为和“自我”混为一谈，把自己定位为一种负i面的自我形象，把自己“固定”在失败的阴影中。所以，在对'情感疤痕'进行整i形时，至重要的是要塑造一个积极的自我形象。
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在过去的一段时间里，我们都有受伤的经历，有时在伤口愈合后留下疤痕(即疤痕)。
肌肤可分为真皮与表皮，真皮可分为表层乳i头层和深层网状层。如果创伤发生在表皮或真皮的浅层，伤口愈合后一般可恢复到正常皮肤。但是，当创伤到达真皮网状层或更深时，在愈合后留下不同程度的疤痕。
真皮网状层是一种致密的结缔组织，包括大量由胶原蛋白、弹性蛋白组成的纤维细胞和成纤维细胞组成。在真皮中形成的胶原纤维束聚集，并交织成网状纤维，弹性蛋白和微原纤维构成弹性极强的弹性纤维，它们为皮肤提供了强度和韧性。而纤维母细胞可产生纤维和基质。另外，毛与毛囊、皮脂腺、汗腺、甲等皮肤附件，以及血管、神经等也主要分布于网状层(乳i头层内有滋养表皮的毛细i血管网和某些触觉感受器)。下网状层，是皮下组织，由疏松结缔组织和脂肪组织组成，作为支撑作用。
伤口愈合过程中，i伤口深度及皮肤网状层的愈合经历了止血期、炎i症期、期、重塑期。损伤出血后，伤口处出现凝血凝块，同时发生急性炎i症反应；在期，肉芽组织的形成，产生胶原纤维，发生伤口收缩和再上皮化；在重塑期，肉芽组织逐渐纤维化，zui终形成瘢痕组织。
疤痕实际上是人体愈合皮肤损伤、发炎、烧i伤时的正常结缔组织，但是，在某些情况下，疤痕的发展会产生各种各样的麻烦。由于疤痕是凹陷、凸出、肥粗、泛红或色素沉着所致。特别是身体外露的部位，如身臂或身体表面有难看的疤痕，会使失去自信，影响正常的社交活动。如果疤痕还在关节处，或者经常要活动的地方，如口唇和眼皮，就会引致功能障碍，使受累的部位无法正常活动，比如无法伸直手指、合上眼皮等。有些疤痕会变成增i生性的疤痕或瘢痕，既有瘙i痒和疼痛，也会像肿i瘤一样局部扩大和扩散。
瘢痕增i生又称瘢痕瘤，是由于纤维结缔组织过度增i生所致。瘢痕疙瘩皮表呈瘤状增i生，表面光滑，色泽红润，常可见有扩张的。皮损自边缘突出，蟹脚形变。皮损大小不一，外形不同，质硬，如样，自觉症状多为奇痒难受或有疼痛、烧灼感。因为痛感敏感，可能是神经末梢传导敏感或微神经瘤的形成，甚至在衣服等稍有触痛。多数发育较慢，有些瘢痕表皮及周围组织发亮，颜色稍呈白色。很少发生自回现象，有时会发生恶变。瘢痕疙瘩多发生于胸、肩、颈、背及耳廓，在眼皮、手掌、足跖及外生i殖器等部位少见。女性前胸上皮肤是至常见的疾病，除了
