养成良好的生活习惯
避免熬夜。长期熬夜会影响垂体性腺轴，打乱人体代谢规律，导致雄水平升高，进而引起痤疮发生。
避免暴晒。紫外线不仅仅加剧皮肤光老化，还会加剧毛囊皮脂腺导管的角化，可以说对痘痘肌很不友好。
保持大便通畅。增加高纤维膳食摄入，如粗粮、杂粮等。严重，可考虑服用益生菌改善肠道菌群，改善性状。通畅的便便也可帮助把痘痘带出体外哦~
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养成良好的生活习惯
避免熬夜。长期熬夜会影响垂体性腺轴，打乱人体代谢规律，导致雄水平升高，进而引起痤疮发生。
避免暴晒。紫外线不仅仅加剧皮肤光老化，还会加剧毛囊皮脂腺导管的角化，可以说对痘痘肌很不友好。
保持大便通畅。增加高纤维膳食摄入，如粗粮、杂粮等。严重，可考虑服用益生菌改善肠道菌群，改善性状。通畅的便便也可帮助把痘痘带出体外哦~
痘痘，也是痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、、、结节等多形性皮损为特点。中医认为不同地方起痘有不同的隐含问题：额头：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
“痘痘也就是临床所说的痤疮。痤疮是多种致病因素共同作用的结果，其方法应尽可能多的针对痤疮的致病环节，外用维a酸类是痤疮的，其中阿达帕林是轻、中度粉刺型痤疮和性痤疮的，其他外用为a酸类，还包括异维a酸凝胶，他扎罗汀凝胶等，对于二、三级痤疮可以外用和口服联合，常见的外用，包括呼吸地酸乳膏，克林凝胶，莫匹罗星软膏等。常见的口服，包括多西环素，、罗红等。”
涂抹枸杞子
有效的祛痘方法当然得有枸杞子一席之位，枸杞子具有提高人体能力、延缓衰老、有效防止细胞中的基因突变、调节体内血糖水平、促进血液循环等功效。可将新鲜枸杞子捣碎涂抹于的脸部肌肤中，每天两次，坚持一个礼拜后就能看到效果，尤其对于祛青春痘有效。
乳酸酪法
乳酸酪发也是有效的祛痘方法之一，乳酸酪法就是经常喝鲜乳酪或益力多，鲜乳酪、益力多中含有益生菌，益生菌具有清除体内垃圾的功效，能够排出体内废物，痘痘自然就会消失了。
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