选购健身器材主要参考以下几点:
1、质量合格
2、符合大众用途
3、招标采购
4、大规模生产
5、设备保养
,质量合格
户外健身器材的价格并非越低越好,要在合理的范围内浮动,有些厂商为了争取合同,大肆的降低价格,但是如果使用劣质的原材料,无法保证使用年限,综合计算浪费还是很大的,所以保证质量
是前提
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选购健身器材主要参考以下几点:
1、质量合格
2、符合大众用途
3、招标采购
4、大规模生产
5、设备保养
,质量合格
户外健身器材的价格并非越低越好,要在合理的范围内浮动,有些厂商为了争取合同,大肆的降低价格,但是如果使用劣质的原材料,无法保证使用年限,综合计算浪费还是很大的,所以保证质量
是前提,价格是其次的。
第二,符合大众用途
价格即便低廉,也必须符合大众使用,一些冷门的器材和器械操作难度比较大,甚至需要专人课程,当然不适合作为对公众开放的设备,在公共用地中提供的健身器械,选择欢乐岛健身路径兼顾所
有年龄层,以及普遍关注的锻炼方向,简单上手,制造方便,这样也能够有效的降低费用。
广州欢乐岛集团温馨提示户示健身器材使用注意事项二:
3.平衡滚筒:可增肺功能及关节柔韧性,提高人体的平衡与协调能力。
注意:紧握横杠;待平衡滚筒静止时,才能上、下器械,运动开始时要慢,然后逐渐加快。老年人身患疾病、椎动脉型、耳石症、易晕车或晕船者不能使用该器械。
基本不建议老年人使用该器材锻炼,掌握不了平衡协调很容易跌倒。对体弱多病、骨质疏松的老年人来说,摔一跤,很可能就此难以再站起来了。
还有名为“浪桥”的健身设施也不适合老年人使用,踩在用活动绳索栓住的桥板,摇晃过度,掌握不了平衡,老年人同样容易跌倒。
广州欢乐岛集团温馨提示户示健身器材使用注意事项一:
1.跑步机:锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度,同时有助增肺功能。
注意:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。
户外健身路径产品设计要以人为本,要体现人文素质,使所设计物成为人—物—环境的和谐统一。广州欢乐岛集团体现产品的人性化诉求、人性化设计是人性的回归,结合时代的需求,因此深受高等院校、体育局、全民健身工程等广大用户的赞誉。
广州欢乐岛温馨提示:使用设备时请记住“四个注意事项”。
1,不要过度运动。经常参加体育锻炼的人可以适当地增加运动量。通常脉搏它不超过每分钟110次,值不超过每分钟120次。过去很少参加或不参加体育锻炼的老同志必须首先选择适合他们的运动。
2,必须在运动前做好准备,热身10至15分钟左右。这样可以防止扭曲脖子,扭曲腰部和伤害神经。
3.运动后进行一些整理活动。因为人在运动后会膨胀,所以如果坐在地上不动,人体的血液无法回到心脏的远端,就会感到心脏很无力胸闷, 血压和患过心脏的老同志,他们必须在运动后散散
步,并缓冲大约10分钟。
4,掌握锻炼时间。老年的朋友每次应花费约40分钟,一般不少于30分钟,不超过1小时。
2.组合单杠:增强上肢及背部肌肉力量,可牵拉手腕、上肢肌群等,增强关节的柔韧性与灵活性。
注意:双手紧握横杠,防止摔下受伤。
广州欢乐岛提醒您:健身本的作用就是改变体形,通过健身可以令身体的任何部位(只要是由肌肉组织的部位)增大或减小并有效地改变其形状,达到形体漂亮的效果,并且这一过程是可以控制的。
有益健康:健身人体的肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、等比一般的运动有更强的刺激,对于改善人体的健康状况更有效果。精力充沛:有了强壮的身体,整个人也变得精力充沛,随时都可以有充沛的精神状态。
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