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急救小课堂：
急救即紧急救治的意思，是指当有任何意外或急病发生时，施救者在医护人员到达前，按医学护理的原则，利用现场适用物资临时及适当地为伤病者进行的初步救援及护理，然后从速送院。
肌肉抽筋目标：使肌肉松弛，减少抽筋。手抽筋：一、慢慢拉直患者的手指。二、然后轻轻按。大腿抽筋：一、将膝部拉直
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急救即紧急救治的意思，是指当有任何意外或急病发生时，施救者在医护人员到达前，按医学护理的原则，利用现场适用物资临时及适当地为伤病者进行的初步救援及护理，然后从速送院。
肌肉抽筋目标：使肌肉松弛，减少抽筋。手抽筋：一、慢慢拉直患者的手指。二、然后轻轻按。大腿抽筋：一、将膝部拉直。二、一手放在脚跟下，抬高腿部。三、另一手按压膝部，轻轻按抽筋的肌肉。小腿抽筋：一、小心伸直膝盖。心跳停止心肺复苏一定要正确:对于因突发疾病导致呼吸停止，这种情况下多数需要通过心肺复苏的方法进行紧急抢救。二、轻轻抬起腿部，将脚掌向上屈，慢慢压向小腿。三、轻轻按抽筋的肌肉。脚抽筋：一、将脚趾拉直。二、轻轻按脚部肌肉。
常见的旅游急救小常识：
在外旅游时，常会遇到一些突发常见症状，这时候就要掌握一些旅游急救小常识了。当遇到骨ZHE、tang伤等外伤情况如何急救当遇到xiu克、心脏病、zhong风等疾病症状如何急救这些急救小常识在外旅游HAO了解。
外伤：少量出血可用直接加压法，严重出血应用止血带(宽布条)置伤口上方绕圈后打结，将木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒，紧急送医，每间隔十五—二十分钟应松开十五秒;如头部受伤，不可动摇，使患者平卧，头部垫高，脸偏向一侧，冷敷头部及颈部，迅速送医ZHI疗。心跳停止心肺复苏一定要正确4．按压方法（1）成人术者双肘伸直，借身体和上臂的力量，向脊柱方向按压，使胸廓下陷3。
骨头折段：伤者安卧，不使折断处用力，先予止血，注意痛极xiu克。将伤者用木板托好并用绷带固定(若骨骼已突出不要推)后，紧急送医诊治。
保障生命,搬运伤员要得当：
伤病员在
