企业视频展播，请点击播放视频作者：佛山市锐地刚体育发展有限公司
教练
刘志桁
广东海洋大学体育学院毕业
7年游泳教学经验
救生员证社会指导员证
教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳
教学特点：严格、认真、
教学理念：以人为本，因材施教。
初步掌握游泳的基础方法，培养初步的自我保护意识，激发对游泳活动的兴趣，愿意
佛山游泳学校教练培训班
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视频作者：佛山市锐地刚体育发展有限公司
教练
刘志桁
广东海洋大学体育学院毕业
7年游泳教学经验
救生员证社会指导员证
教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳
教学特点：严格、认真、
教学理念：以人为本，因材施教。
初步掌握游泳的基础方法，培养初步的自我保护意识，激发对游泳活动的兴趣，愿意参加游泳活动
远离溺水，
珍爱生命
享受游泳
1.不准私自下水
2、不准擅自与他人结伴游泳
3、不准在无家长或老师待对下游泳
4、不准到不熟悉的水域游泳
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳
6、不准学生擅自下水实施救援
林宗烨
广东海洋大学体育学院
5年游泳教学经验
救生员证、社会指导员证
二级运动员
教学特点：严格、认真、负责
教学理念：治行严谨，方得精锐之师。
自然水域救生
在水中发生“抽筋”时，要保持，拉长“抽筋”的肌肉，让其伸展和松弛。抽过筋后，改用另种姿势游回岸边。
如何自我救助
1.立即大声呼救，争取别人帮助；
2.：水上漂浮休息(仰卧漂浮休息、身体垂直漂浮休息)；
3.：靠池边自救；
4.：肌肉痉挛自救
蔡小勇
11年游泳教学经验
救生员证、社会指导员证教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳教学特点：耐心、负责、亲和力强
教学理念：每学会一种泳姿都是有成就感的时刻。
初步掌握游泳的基础方法,培养初步的自我保护意识,激发对游泳活动的兴趣.
游泳的好处
●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。
●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。
●游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得等疾病。
李雁
4年游泳教学经验
教学特点：有爱心、、认真
教学理念：快乐教学，将力量训练与运动量结合起来。
游泳的好处：
1．增肌功能
人在水中运动时，各都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动更多的营养物质。可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2．增强抵抗力
在水中浸泡散热快，耗能大。使人体新陈代谢加快，增体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易，还能提高人体功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和。
3．减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材有效的运动之一。
4．健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，是很柔和的，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
5．加强肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
6．护肤
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
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