茶叶中到底有哪些精华呢？
茶叶是世界上三大健康饮品之一，除开口味芳香外，在其中蕴含丰富化学物质也是许多人喜爱饮茶的原因之一。俗话说得好“4斤青叶炒1斤茶”，那样那片小小茶叶中究竟包含是多少精粹呢？
在茶叶中，75%水分坐落于叶前面，剩下25%的营养成份大多数都集中在茶叶中后侧和梗部。
但这些营养又包含水溶和脂溶性营养化学物质两大类，茶叶中只有12%的营养能被吸收。脂溶性营养
茶叶种类
茶叶中到底有哪些精华呢？
茶叶是世界上三大健康饮品之一，除开口味芳香外，在其中蕴含丰富化学物质也是许多人喜爱饮茶的原因之一。俗话说得好“4斤青叶炒1斤茶”，那样那片小小茶叶中究竟包含是多少精粹呢？
在茶叶中，75%水分坐落于叶前面，剩下25%的营养成份大多数都集中在茶叶中后侧和梗部。
但这些营养又包含水溶和脂溶性营养化学物质两大类，茶叶中只有12%的营养能被吸收。脂溶性营养如、蛋白等，无论喝几回，自始至终会附着在茶叶中。
但茶叶也有3种溶于水的药用价值成分营养成份，也是我们饮茶可所带来的立即好处。
氨基酸：保健的锏茶喝茶能保健，
这个是我们常常听到的一种说法，实际上茶的保健作用主要来自茶叶里的氨基酸。酒中的氨基酸主要包括茶氨酸、磷酸和谷氨酸等20多种多样。在其中茶氨酸是产生茶叶香味和纯鲜度的主要成份，占茶叶中氨基酸的50%之上。
茶氨酸具有非常好的诊疗保健作用，已作为的原材料。它会促进神经生长和提升大脑机能，进而和学习功能，对其病、老年呆症及传输神经功能失调等病症有防止效果；与此同时，它还具备提升肠道有益菌群减少血液的作用；提高人体功能、改善功能、减缓衰老等作用。
饮茶不仅对身体大有益处，并且也有助于大家放松心情，即使如此，我们也应该谨记饮茶不能过多，少喝浓茶。
例如多酚会和食物中的含铁产生反映，形成无法分解的新物质，时间久了也会引起人体缺铁，乃至引起症。
过多饮茶，还会搅乱胃酸正常的代谢，危害人体消化系统，还会使人造成发慌、头昏、四肢乏力等不适。
明朝制茶法促进当代茶叶的形成
明代制茶法推动当今茶叶的建立
一般认为当代茶道文化始于明代，虽说宋代的喝茶艺术发展到了高峰，但到了明朝却倡导简易。由于朱元章汲取宋朝经验教训，觉得宋朝太过追求享有才会导致，因而逐渐实行茶饼。这也让茶的品种慢慢地多了起来，在明朝之前大多数食用的是绿茶叶，制茶方式一般是蒸。
诗人白居易相关茶的诗词作品
到了明朝有了一套完备的炒茶技术性，也逐渐更重视茶的乡味及其香味。由不同类型的发酵技术和做法构成了各种茶类，比如绿茶、黑荼全是在这个阶段所形成的。
全世界茶道文化基本都是是由发源开始，从明代逐渐茶叶开始传入欧洲地区，这可能是由于郑和下西洋使许多欧洲地区增进了对的了解，神秘的东方文化艺术也深深吸引大量得人。那时候茶叶传入欧洲地区，茶叶的奇妙用途被发现了，在西方人眼里茶叶是一种可以抵御各种各样病症的妙药，从贫民到皇室都是对的这类奇妙的东方树叶迷。
（作者： 来源：）
