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电动跑步机：电动跑步机是健身房和家庭的设备。它通过一个马达驱动一条跑步带，使人们以不同的速度被动地奔跑或行走。由于跑和走是被动形成的，从动作的外观上看，几乎和在地上跑或走是一样的，但从人体力量的角度看，在电动跑步机上跑和走与普通的跑和走相比，省去了一个台阶和拉伸、行动。正是这一点，让每一个在电动跑步机上行走的人都感到非常放松和自由。它能使人比普通跑步多跑1/3左右，比普通步行和跑步消耗更多的能量。

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运动：跑步机的马达质量决定了跑步机的性能和噪声水平。目前市场上的电机有交交变频和直流直流两种。使用直流电机功率低，不需要经常维护。适合家庭使用，跑步机价格相对较低。使用交流变频电机功率大，需要定期维护。适合商业使用，跑步机价格相对较高。

在电动跑步机上是不可能的。一旦在电动跑步机上确定了速度，跑步带就会大力旋转，调整也可以，但有点笨重，让人觉得有点别扭。这就是为什么很少有人在电动跑步机上进行长跑训练，而更多有健身习惯的人在电动跑步机上完成有氧运动的原因。