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想要防治孕妇下肢，就要早早引起注意，在怀孕初期开始补钙，在怀孕3-4个月的时候，就要相应的减少站立，这样做可以预防和减轻下肢。孕妇睡眠的时候选择侧卧位的睡觉姿势，这样可以避免压迫静脉，也可以用枕头等把脚垫高，同时可以穿弹力袜，这样有助于改善下肢。在饮食上可以给孕妇做凉拌海带丝、乌豆煲猪尾汤、番茄炒虾仁、松仁芦笋
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想要防治孕妇下肢，就要早早引起注意，在怀孕初期开始补钙，在怀孕3-4个月的时候，就要相应的减少站立，这样做可以预防和减轻下肢。孕妇睡眠的时候选择侧卧位的睡觉姿势，这样可以避免压迫静脉，也可以用枕头等把脚垫高，同时可以穿弹力袜，这样有助于改善下肢。在饮食上可以给孕妇做凉拌海带丝、乌豆煲猪尾汤、番茄炒虾仁、松仁芦笋、苦瓜豆腐汤等有利于利水、减压、的食谱。一般来说孕妇的下肢使单纯性的，在生育后自然就会好转。但是如果不减轻，水肿从小腿蔓延到了大腿、腹部甚至孕妇的全身部分，那么建议尽早到医院进行诊断。
孕妇对于水果是有很多禁忌的，毕竟水果有凉性的和热性之分，不管哪种吃多了都会引起腹泻或者上火等症状的出现，有的严重的还会导致，因此孕妇不能吃的水果一定要记清，它们分别是西瓜、桂圆、榴莲、山楂、芒果、木瓜、菠萝、甘蔗、猕猴桃、荔枝。其中西瓜、榴莲、甘蔗里含糖量高，吃多了容易导致血液中糖的含量过高，对孕妇及胎儿产生不良的影响。而芒果、菠萝、猕猴桃中含有致敏性蛋白，孕期是特殊的时期，如果吃的不对很容易引起过敏症状的发生。桂圆、荔枝吃多了容易导致孕妇上火。而山楂和木瓜“尤其是青木瓜”过多的食用会营养胎儿的稳定。
第二、除开正常的手脚，也有可能是某些疾病导致手脚冰冷，例如常见的或者不常见的遗传性的心脏衰弱，总体上都是体内血液不充分表现的生理现象，但是这种冰冷还伴有其他明显的表现，可以让妈妈们及时察觉，例如宝宝精神状态差、萎靡嗜睡等等。妈妈们需要的在做好保暖措施的同时，还有带宝宝及时就要检查。
为了保护宝宝给孩子更好发育成长环境，在冬天要做好保暖措施，正常衣物的穿戴不仅要保暖也要注意透气，室内的温度和湿度都要做到控制，温度控制在26摄氏度左右，北方有暖气的同时会让室内较为干燥，需要定期开窗通风透气，增加湿度；南方则需要对气温更为上心，在宝宝经常活动的房间加上暖炉或者其他家用电器。
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