户外拓展训练误解
很多人将拓展训练等同于“极限挑战”或“训练”时，误认为拓展训练是对学生体能的极限挑战，事实上拓展训练的体能在课程中占的比例并没有想 象中大，所有的活动都是在学生体能可以达到的范围之内，是力所能及的一些活动。
拓展训练的动作比较接近生活化，而且具有较强的个人习惯性，和传统体育课相比，拓展训练的身体练习方面学习较少，很少有技术性动作的重复练习
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户外拓展训练误解
很多人将拓展训练等同于“极限挑战”或“训练”时，误认为拓展训练是对学生体能的极限挑战，事实上拓展训练的体能在课程中占的比例并没有想 象中大，所有的活动都是在学生体能可以达到的范围之内，是力所能及的一些活动。
拓展训练的动作比较接近生活化，而且具有较强的个人习惯性，和传统体育课相比，拓展训练的身体练习方面学习较少，很少有技术性动作的重复练习来达到掌握某个动作的练习，体能消耗相对较低。
过低的认为体能消耗也是误解，在课上学生积极的个人挑战活动体能消耗很大，在队友挑战时的保护和配合同样需要付出体力，拓展训练项目在体力消耗上不亚于传统体育课。
户外拓展训练是一项具有挑战自我极限、发挥潜在能力、增强自身素质、提高团队协作精神的拓展活动，户外拓展训练所设项目的难度系数较高，为便于以团队为单位，充分发挥团队每组队员的参与、协作、配合精神，参训人员分为两组，各组自命组名，队长，自创队歌，待一系列规范性准备活动完成后，便展开严格守纪的分组拓展训练项目。
青少年户外拓展训练
青少年户外拓展训练活动就是体验式培训，根据学生们制定的一些游戏活动，学生们通过参加拓展训练让学生们在训练感悟人生，面对困难时是不会退缩，提高自己的勇气和自信，使自己感觉到了一种责任心，增强团队协同作战能力，是一种广泛应用于培训和教育方式的模式，学声们参加青少年拓展活动，让很多的学生受益匪浅。
户外拓展训练的内容通过拓展训练让孩子们认识到图案多建立的目的，通过拓展训练知道沟通的技巧，提高学生的专注力，克服心理的恐惧，不断调整自己的心态，增强体力，参加青少年拓展训练后的学生，都能在学习上有很大的提高。
拓展训练中的团队合作项目，作为领i导者，应当有信心带领大家完成任务，有明确的目标，在正确的时间发布正确的指令。如果团队中每个人的任务都不明确，难免会将任务搞的一团糟。再着就是队员们之间的沟通和交流，如果不交流，我们只顾自己的想法，只有到了任务失败的时候，才发现应该合作。
往往很多人都很难发觉自己的缺点和弱点，而这些都是成功的绊脚石，拓展训练就能让您在参加拓展项目的时候发现自己的确定。只有清楚认识到自身的缺点并努力去改正克服，在未来前进的路上才会顺利很多。
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