鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白质的主要食物。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉的硬化的发生。鸡肉减肥的3大误区：据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而
大锅台设备供应
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白质的主要食物。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉的硬化的发生。鸡肉减肥的3大误区：据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的人食用。
鉴别鱼肉是否新鲜的方法：看一看：这一招是大家容易忽略的地方，那就是看一看鱼的眼睛，新鲜的鱼眼睛应该清亮明亮，眼球外形均匀饱满没有凹陷，也没有因出血的血块分布而泛红。鉴别鱼肉是否的方法：首先就要先用手指按按鱼身，感觉一下鱼肉的弹性好不好，越新鲜的鱼水分流失的越少，鱼肉的弹性自然也越好，按起来感觉硬硬的，手指移开后也能马上恢复外形，不会留下按过的压痕。其实还有一种简单的方法，那就是买活鱼，那么这些鱼买回来之后至少能够保证一定的新鲜程度。除此之外，我们在超市、农贸市场购买这些分割好的鱼肉时，可以按照这些方法进行选购，那么吃起来既健康又美味。
地锅知识：地锅鸡是我们大锅台饮食中一种非常典型的菜，地锅菜的汤汁较少，口味鲜醇，饼借菜味，菜借饼香，具有软滑与干香并存的特点。就像“鲜”字拆开来看就是鱼和羊，营养师认为，鱼肉和羊肉都比较细嫩，营养丰富，从营养角度看具有互补性。如今，有厨师将传统地锅菜的制法加以改良，从而推出了地锅鸡、地锅鱼、地锅牛肉、地锅三鲜、地锅豆腐、地锅小龙虾等地锅佳肴。以农家地锅，烧柴取火、农家大铁锅、现场、炒、炖为主的特色农家风味饭店，秉承（绿色、营养、健康）的宗旨。
夏季的炎热，让人们错失了很多品尝美味的机会。夏季饮食注意：还要多喝好水！夏天易出汗，即使待在冷气房中未流汗，体内的水分也会大量蒸发、流失，必须尽量多喝水予以补充，否则皮肤会因缺水而干燥、老化，粪便也会因为干、硬难以排出，全身机能组织的运作更将因此而大乱。不加水翻炒鸡块直到鸡本身的水分全部炒干，大约10分钟，再加入料酒，汤，老抽继续。夏季饮食应以清爽为主，多吃清淡的食物，切忌食用过多的重油食物，多摄取水分，才能让我们度过一个清爽的夏季。
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