马鞍山护理院小编为您介绍：
做这六件事养护你的血管
戒烟：已有研究发现，吸烟者发病率增加3-4倍，风险增加20%。因此，生活中要尽量做到不吸烟，同时远离。
少饮酒：心脏不好的人饮酒越少越好。酒精及其代谢产物对心肌有直接的作用，长期饮酒会导致不可逆性的心肌损害。已经有房颤、或心衰表现的人，应完全戒酒。
科学饮食：日常饮食要减少摄入糖、饱和脂肪及反式脂肪等，多吃低
敬老院价格
马鞍山
护理院小编为您介绍：
做这六件事养护你的血管
戒烟：已有研究发现，吸烟者发病率增加3-4倍，风险增加20%。因此，生活中要尽量做到不吸烟，同时远离。
少饮酒：心脏不好的人饮酒越少越好。酒精及其代谢产物对心肌有直接的作用，长期饮酒会导致不可逆性的心肌损害。已经有房颤、或心衰表现的人，应完全戒酒。
科学饮食：日常饮食要减少摄入糖、饱和脂肪及反式脂肪等，多吃低热量且富含矿物质、维生素、纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗杂粮、鱼类或低脂乳制品等。
加强运动：每次坚持30分钟，每星期至少运动5次，运动后心率加年龄不大于170。以身体微微出汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为宜。
规律生活：吃饭，睡觉，早睡早起，每天7小时睡眠时间，不要熬夜，早晨起床喝一杯温水，可以起到稀释血液的效果。
控制情绪不要因为生活小事过于激动或兴奋，不能大喜大悲，要有豁达、乐观的生活态度，遇事要先冷静，尽量不要发怒和急躁，保持平和的心态。
马鞍山
护理院小编为您介绍：
小心潜伏的心脏“危机”
对于疾病的患者来说，冬季也需要特别小心。冬季昼夜温差大，导致血管收缩、痉挛，血压升高，心脏的负荷也会随之增大。
冬季因心脑血管疾病导致的猝死高发，一胸痛可能就要命。预防因疾病导致的猝死，保持健康良好的生活方式非常重要。一定要戒烟限酒，有的冠心晨起一根烟，丧失一条命；另外，坚持锻炼、减轻体重，不要熬夜，要心态良好，少操心；有、、的高危人群要在医生的指导下坚持服用控制好血压、血糖、。
天气变冷，有疾病的患者应“晨醒一杯水，晨醒一口药”，在医生指导下调整药量，酌情加药。此外，冬季用药和夏季略有不同，需在医生指导下调整。
一旦发生心梗，患者应严格卧床，保持安静，立即舌下含服甘油或吸入甘油喷雾，立刻拨打120急救电话。
马鞍山
护理院小编为您介绍：
预防足 泡脚别太烫
冬季容易出现皮肤干燥皴裂，人们通常注重面部和手部的保湿，而往往忽略足部，冬季患者更要注意足部保健，建议每日检查足部，以便及时发现潜在的问题，及早防治足。
糖友可以重点检查足底、趾间及足部变形部位，尤其不能忽视足部的保湿和护理，防止皴裂或因干燥抓伤，进而扩大创面、难以愈合。
需要提醒的是，冬日沐足虽然是一种不错的保健方法，但对于周围神经已经存在病变的患者来说，由于末梢神经感觉减退，对水温感知迟钝。如果水温过热而未能感知到，可出现足部进而引起，容易造成严重的足。因此，建议糖友沐足定要用手感知水温，防止，沐完足后注意擦干脚趾缝，防止足趾间皮肤破溃。同样的道理，糖友在使用热水袋及各种取暖器时，也要避免可能引起的。
养老院与护理院的区别
对于养老这一概念，随着各种公共或者私人养老设施的设立让更多老人在晚年更加安逸。而对于养老院和护理院这两种不同的设施许多人都分不清，今天就来来介绍一下他们的区别。
首先，前者主要是为老年人提供集体生活和的社会福利组织，配套设施较为完善。西方通常由地方或慈善机构赞助，接受福利或低收入老人。老人在院里可以与更多同龄人在一起生活，也可以每周回家，更偏向与养老养生。
而护理员则是一群医务人员组成的，在一定范围内，为长期卧床不起的、晚期姑息的、慢、不能自理的老年人和其他需要长期护理服务的提供服务，提供康复促进和临终关怀等服务的机构。严格意义上来说在方面更加，注重护理方面。
总得来说，不管哪种设施，他们的目的都是关怀老人，让老人在晚年享受生活，如果身体状况比较差的无法自理的则更加倍的关怀。
（作者： 来源：）
