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随着年龄的增长，身体各项机能都在，头发的新陈代谢和吸收营养的能力也都下降了，头发就会渐渐的发白。关于白发其实很多人都为之苦恼，一直在寻找白转黑的方法，现在市面上虽然有很多产品说是白转黑，但很多都是打着白转黑旗号在。下面头疗店加盟小编带大家一起来一探究竟！

白发如何形成的

你们知道吗？头发颜色是黑还是白，其实是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或者被空气填空所导致的，其原因的话分为先天和后天两种可能。正常情况下，毛内有丰富的血管，为毛、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

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头发变白本是一件正常的生理现象,平均而言,40岁是头发变白的时间节点. 那么,年轻人为什么白发,或者说是什么影响了黑色素的分泌呢

遗传、疾病生白发.

在这里小编不得不提一下“少白头”，也是现在很普遍的一种现象，有的小孩才十几岁就有白头发了，这时就不得不考虑是不是家族遗传的原因，若不是就要及时去医院检查，看是否是缺某些微量元素。现在小孩都比较挑食，偏食，导致营养的流失，出现营养不良的现象，比如：铜、维生素E、维生素B等，这些元素都是合成黑色素的重要来源！

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每天坚持适量的运动，不仅仅可以促进血液循环使得毛发能够获得更加充沛的营养供应，使得少白头的发生几率大大降低，同时对于其他疾病也具有非常好的防治效果，坚持体育锻炼，能够很好地增强体质，保证身体的健康。

1、头发干枯发黄，要健脾胃、血

保证睡眠，多吃杂粮以及坚果类食物。养血健脾的食物有：小米、黑米、红枣、莲子、花生、、。补的食物如黑芝麻、核桃、板栗、葡萄等。

2、头皮屑纷飞，要养血

养血可以喝点百合大枣汤。此外，饮食要清淡，蔬菜、水果应多吃，而油腻食品则少吃，特别是麻辣火锅。避免过度抓挠头皮。尖利的指甲会刮伤头皮，导致保护膜被破坏，更容易出现头皮屑甚至。

3、断发、掉发，要滋补、养血

中医通常将脱发分为阴虚、气血不足、脾虚湿盛三大主要类型。

滋补、养血可多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、阿胶、何首乌、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、等。

、健脾养心可多吃蜂蜜、大枣、山药、红糖、羊肉、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
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