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调理方法：
●初期~理筋，阿是穴点灸，敷墨
●中期~理筋，运动找点 ，敷墨
手抬起取穴：肩髃，臂臑，肩贞，肩胛骨下缘，髂骨点 。
手摸对肩取穴：肩贞，肩井，天宗，肩胛骨内侧边缘。
手往后背取穴：喙突,肱骨边缘，痛点。
●晚期~不做!
步骤一：拍打疼痛的患侧颈
墨灸厂家
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视频作者：山东承爱递康生物科技有限公司
调理方法：
●初期~理筋，阿是穴点灸，敷墨
●中期~理筋，运动找点 ，敷墨
手抬起取穴：肩髃，臂臑，肩贞，肩胛骨下缘，髂骨点 。
手摸对肩取穴：肩贞，肩井，天宗，肩胛骨内侧边缘。
手往后背取穴：喙突,肱骨边缘，痛点。
●晚期~不做!
步骤一：拍打疼痛的患侧颈肩部，重点拍打肩胛暗脉、抬举脉、肩头脉、肩贞脉这四个脉位，反复拍打，力度可以稍重，能感觉肩膀处肌肉开始放松，发热
步骤二：拍打疼痛一侧的上肢四面，反复从肩部开始拍打到手掌，力度由轻渐重，疼痛处周围稍用力拍打，拍打10 分钟左右即可。拍打疗法每天早晚各做1次即可。
捏筋辅助手法
步骤一：引伸三式
前屈引伸法：将疼痛的患侧胳膊紧贴胸口，手搭在另一边肩膀上，用健侧手托住肘尖向上抬，抬举过程中患侧胳膊仍然要保持紧贴胸口，引伸过程中会有疼痛以自身能承受为限。
抬举引伸法：将疼痛的患侧胳膊向前上方或正上方抬举，动作如同挥臂喊口号，活动困难的患者可以用另一只胳膊握住患侧的手腕帮助向上引伸。
后背引伸法：将疼痛的患侧胳膊反背在背后，小臂继续向上引伸，引伸过程中始终要保持胳膊紧贴背部，活动困难的患者可以用另一只手在背住患侧手腕帮助向上引伸。引伸三式过程中疼痛属于正常现象，引伸过程即是将肩部肌肉黏连松解的过程，所以在可承受范围内应尽量忍耐。
步骤二：平时休息的时候，可以用拇指点揉抬举脉、肩头脉、肩贞脉、肩胛暗脉，以有酸痛的感觉为度。这四个脉位，对于预防和都大有好处。还可以在点按脉位的同时试着活动肩膀，更加有助于肩部功能的恢复。辅助手法每天1~2次即可，闲暇时也可适度进行。
为什么寒重反而会引起"火"呢？
每个人都有"上火"的经历，比如吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，、便臭、出汗，肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人"阴虚火旺"等。
《黄帝内经》里说："今夫热病者，皆之类也······人之伤于寒也，则为病热。"这里指出了寒为热病之因。身体内的寒湿重，造成的直接后果就是伤伤脾，引起阳脾阳不足、气虚，造成各脏器功能下降，脾气虚，造成直接消化吸收能力差，所以拉大便会看到便便中有不消化的食物残渣，时间久了，光吃不长，血液亏虚。
对于虚火，普遍存在，现在上火绝大多数是虚热居多，当然也有实热，还有虚实并存的。
脾宜升则健，胃宜降则和
《临证指南医案》说，脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。
可见饮食充足，同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。
肝藏血，脾统血，藏精，精血相生
脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑会极度疲劳，整日想昏睡，与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳。
许多人都听过“虚不受补”这词，“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的终结果是脾受到损伤。因此脾衰比虚更可怕。
水足则脾有力量，寒湿不在。水亏则脾衰，则形成寒湿。湿，燥，终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、寒和脑衰。
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