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易疲劳的人肝不好！四部曲让你轻松！
1、消一怒
肝是人体的一个特殊脏腑。不像其他脏腑靠“补”来“养”，的保养需要靠“疏泄”。
因此，的首要原则是保持愉悦的心情，避免闷闷不乐、抑郁、烦躁等情绪。
当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不
药墨oem
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视频作者：山东承爱递康生物科技有限公司
易疲劳的人肝不好！四部曲让你轻松！
1、消一怒
肝是人体的一个特殊脏腑。不像其他脏腑靠“补”来“养”，的保养需要靠“疏泄”。
因此，的首要原则是保持愉悦的心情，避免闷闷不乐、抑郁、烦躁等情绪。
当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。
毕竟——“万病气上来”。
2、喝一汤
推荐给大家一道适合春季食用的美食：春季汤。
食材：猪肝100克、荠菜（或菠菜）100克、枸杞子20克、生姜4片
做法：荠菜事先焯水，猪肝切片用盐腌制后挂水淀粉。先下荠菜、枸杞等食材，后放猪肝稍加焯烫成熟即可。
功效：荠菜被称为“护生草、净肠草”，有疏肝的功效；猪肝，枸杞明目，适合春季食用。
墨柱触火点灸穴位
穴名：曲泉穴。该穴于屈膝取得，且经气在此如泉水般涌出，故名曲泉。
穴性：曲泉穴，为足厥阴肝经腧穴，具有、通络止眩之效。
此外，曲泉为肝经合穴，具有水的特性，中医五行学说认为水能生木，故其能滋木，为提供气血，保证的新陈代谢，也可使不至于太过而出现心情急躁、头晕等症状。
取穴法：屈膝取穴，当膝内侧横纹头上方，摸到一骨性突出（股骨内侧髁），该骨性突出后缘凹陷中，即是曲泉穴。
4.敷药墨
药墨并非一般性中药或，药性、药理极为深奥。以药入墨，墨随血走，内通五脏六腑，外通经络肌肤，无所不通。加上43味名贵中药，构成强大搜毒，化毒，，的药阵。针对人体五脏六腑搜毒，釜底抽薪毒无藏身之地，毒尽百病不生，人体生机盎然，各种有之，和我国清朝时期的云南白药，漳州片仔癀，称三大奇药
调理方法：
●初期~理筋，阿是穴点灸，敷墨
●中期~理筋，运动找点 ，敷墨
手抬起取穴：肩髃，臂臑，肩贞，肩胛骨下缘，髂骨点 。
手摸对肩取穴：肩贞，肩井，天宗，肩胛骨内侧边缘。
手往后背取穴：喙突,肱骨边缘，痛点。
●晚期~不做!
步骤一：拍打疼痛的患侧颈肩部，重点拍打肩胛暗脉、抬举脉、肩头脉、肩贞脉这四个脉位，反复拍打，力度可以稍重，能感觉肩膀处肌肉开始放松，发热
步骤二：拍打疼痛一侧的上肢四面，反复从肩部开始拍打到手掌，力度由轻渐重，疼痛处周围稍用力拍打，拍打10 分钟左右即可。拍打疗法每天早晚各做1次即可。
捏筋辅助手法
步骤一：引伸三式
前屈引伸法：将疼痛的患侧胳膊紧贴胸口，手搭在另一边肩膀上，用健侧手托住肘尖向上抬，抬举过程中患侧胳膊仍然要保持紧贴胸口，引伸过程中会有疼痛以自身能承受为限。
抬举引伸法：将疼痛的患侧胳膊向前上方或正上方抬举，动作如同挥臂喊口号，活动困难的患者可以用另一只胳膊握住患侧的手腕帮助向上引伸。
后背引伸法：将疼痛的患侧胳膊反背在背后，小臂继续向上引伸，引伸过程中始终要保持胳膊紧贴背部，活动困难的患者可以用另一只手在背住患侧手腕帮助向上引伸。引伸三式过程中疼痛属于正常现象，引伸过程即是将肩部肌肉黏连松解的过程，所以在可承受范围内应尽量忍耐。
步骤二：平时休息的时候，可以用拇指点揉抬举脉、肩头脉、肩贞脉、肩胛暗脉，以有酸痛的感觉为度。这四个脉位，对于预防和都大有好处。还可以在点按脉位的同时试着活动肩膀，更加有助于肩部功能的恢复。辅助手法每天1~2次即可，闲暇时也可适度进行。
一现代人忙于工作、应酬，总是在饭店吃饭，饮食过于燥热，加上熬夜以及长期精神紧张等因素，不知不觉就损耗了胃阴。 一寸胃阴一寸金
什么是胃阴？胃阴就是指的胃内的津液，胃阳就是指胃的蠕动，胃的动能。中医说中焦气机不利。因为整个气机运动是左升右降，全靠脾胃来调节。调节不利的话，就会造成气机壅滞，时间长了就会郁儿而化热。胃热后就会灼伤津液。造成胃阴不足。
中医有“一寸胃阴一寸金”的说法，因为胃是“仓廪之官”，好比人体的“粮仓”，主“受纳、腐熟”——接受食物，并将食物磨碎。而这个工作恰恰由胃阴来完成！没有它在前面“受纳、腐熟”，也就没有脾在后面“运化、生成”，人就不可能生成气血。
小编上初二时，邻居老太太九十岁了，耳不聋眼不花，就是渐渐吃不下饭了，吃点儿饭就感觉堵在胃里，只能喝点儿粥、汤，吃点儿烂面条。后来，不到一年时间，老人就去
