急急忙忙的赶着去上班，然后在电梯中，遇见老总诧异的看着我：“你昨晚没睡好吗？眼睛这么肿。”星期一是上班族不喜欢的，还没有从周末中调整过来，就得去上班。周末理应是好好休息的好时机，但是大部分人都不会浪费这美好的时光躲在被窝里睡觉，因此在周末的疯狂后星期一往往顶着熊猫眼上班。关于睡眠，在科学方面来说，一个正常人的睡眠时间至少需要8个小时，才能保证白天不会犯困，精神上得到满足。
作为销售员的我们，不仅要在了解产品信息上花功夫，还要在遇到各类客户，而去解决纠结所带来的一系列问题。如此一来，压力转变形成了动力，渐而也在影响着我们的睡眠，可能在睡梦中都有着关于产品与客户的身影。行业中有360行，每个人隶属的行业都不同。我参与的是电子行业-晶振，但是在晶振这个行业中，我们要付出相当多的时间。为了能更好的为客户服务：给客户提供更准确的信息、质的产品以及的发货速度！但是为了保障员工权益，保证员工有充足的睡眠，公司将作息时间设置为两班制。也许有人会认为可以赚到更多钱，再辛苦都没关系，但是人不是机器不可能不停的工作。接下来看看晶振厂家金洛电子的真实例子：客户突然下了一个30万定单过来，特别是SMD的订单，贴片晶振即SMD晶振，是采用表面贴装技术制造封装的微小型化无插脚晶体振荡器，具有体积小，焊接方便，等特点，在电子消费产品中十分常见。因为SMD工艺复杂，订做时间比较长，而客户给出的货期又很紧，市场只能一个劲的催生产部。因此我们时常会听到员工的抱怨：“催得这么紧，又得加班了，”有时还会因此两个部门人员出现矛盾，但是下班之后就又是没事的朋友，因为我们清楚：“顾客是上帝的服务理念！”
为了更好的服务客户，我们应该要有充足的睡眠，才有充足的精力将工作做的更好。同时为了大家的身体着想，没有特殊情况尽量不要熬夜，保持一个健康的身体比什么都重要！
由于夏天较为让人困乏，近段时间一直采用食疗来注睡眠，可以供参考下：1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。
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