传统武术已越来越受到青少年的喜爱，同时少儿习武受到大人和小孩的追捧。2
少林武术学校,儿童,注意事项
传统武术已越来越受到青少年的喜爱，同时少儿习武受到大人和小孩的追捧。2015年暑假，很多家长报名让孩子到河南嵩山少林武术学校，学习正宗、传统的少林功夫。针对家长们的疑虑，河南嵩山少林武术学校特就儿童习武应注意的事项做如下答复：
根据少儿解剖生理、心理的发展特点，儿童习武应注意以下几个原则性的问题
一、儿童适宜进行柔软，灵敏性和协调性的练习，不适于进行力量和耐力的练习；
二、儿童的年龄越小越应以游戏类为主，因此，宜把武术练习与游戏相结合，动作要求也不必过高；
三、儿童的特点是易兴奋，易疲劳，注意力容易分散，所以应采用短时间，多次数的练习为好；
四、儿童不适宜进行长时间的静力性练习，如练桩功、伏卧撑等，这些运动易使儿童产生“O”形腿，同时严重影响身体发育，即使马步也不要做得过多；
五、12~14岁以后，才可适当增加力量和耐力的练习；
需要家长们了解的是，少儿与成人比较，各器官、系统的形态和机能都有明显的差别，不同年龄表现出的特点也不一样，即使是同一年龄阶段，也存在个体差异。在教学和训练中，要全面要求和区别对待相结合。
河南嵩山少林武术学校是经河南省教育局批准正式成立的大型青少年文武培训机构，教授正宗少林功夫、散打、套路、擒拿、搏击、摔跤、硬气功及少林七十二绝艺等少林功法，同时承接少林寺对内外武术演出、国际武术交流等活动，是青少年修身习武的佳选择。
（作者：陈主任 来源：登封市嵩山少林寺武僧团培训基地）
