练武术，如何才能提高自己的武学水平呢？对此，我们都有不一样的经验、见解、
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练武术，如何才能提高自己的武学水平呢？对此，我们都有不一样的经验、见解、感触和体会。嵩山少林寺武术学校的教练对此所持的观点是：功夫就是细节的积累。
就好像我们初学者对基本功训练中的站桩并不陌生。可就这一个简单的站桩在不一样的阶段也会有不一样的要求？是不是太复杂了？或者说太虚了？对此嵩山少林寺武校的教练指出，武术就是这样：要想练出东西来，就要有灵变，就得有符合规矩和破除规矩的精神。
刚学站桩的时候，要求松求顺，只有这样才能去僵寸柔，才能化掉后天的浊力。所以与此相配合，因此在后膝盖顺脚尖的同时，然而更重要的还是要松垂：松，就是不用力；垂，就是略微下垂。到了中级阶段，也就是练功有些收获了，就要变架子了。但是在这个阶段后膝盖还是要在里裹的同时还要兼顾外撑。这样的话后腿就自然有了一种螺旋力，于是就具备了即能放松又有力度的状态。这样，日久功深，自然就劲力腾然。到了阶段，后膝盖上提是为了加强对胯的练习：高手之所以是高手，很大程度上是对腰胯的处理有水平！
上述例子，就是一个积累细节以提高武学水平的一个体现。嵩山少林寺武校的教练提醒学员们，习武在初级阶段，一定要多听多看多练；有了一定武术基础后，则要能学会沉下心来，仔细体会练武给自己身体内部带来的变化，这样才是进阶的法门。而进入少林武学门径的方法就是积累练功经验，在实践中体会和验证，只有这样，练出来的才是真功夫。
（作者：陈主任 来源：登封市嵩山少林寺武僧团培训基地）
