初次在嵩山少林寺武校学武从何处开始

我们都听说过少林武术，也都知道河南有个少林寺，可是来少林寺这里学武，对于大多数孩子来说是次，当然对于家长也是如此，所以开始的时候都比较迷茫、不知所措，会担心孩子的身体是不是能够承受能否适应武校的生活初次在嵩山少林寺武校学武从何处开始没有任何武术基础是不是也可以学好武术的

嵩山少林寺武术学院是登封当地一所针对青少年儿童文武教育的学校，在招生方面不限制学生的武术基础，即使之前没有接触过任何武术有关的东西，只要满足我校招生条件，并且想来学武都是可以的，而且是不限制男女的。但想学好武术，还是要有好的身体素质的，所以到校后，没有武术基础的学生就要先从少林基本功开始学起。

少林基本功是嵩山少林寺武术学院学生的个武术课程，也是必学的课程，也是非常重要的课程，只有孩子们把武术基础练扎实了，才能学好其他的武术项目。在嵩山少林寺武术学院，通常学生要行学习基本功三个月，然后考核，再根据孩子的情况选择适合每个人学习的武术项目，包含器械、套路、散打等等。少林基本功也不是那么容易练好的，包含很多内容的，有腰功、腿功、肩功等。

学生在嵩山少林寺武术学院每天早上五点起床后，要进行跑步和晨练，一般下午是武术课程，对于没有基础的学生们，会从简单的武术内容学起，扎马步、踢腿、空翻、劈叉等，通过这些训练提高孩子们的反应能力和柔韧性，经过我校武术教练的指导，练习一段时间后可提高孩子们的身体综合能力，为以后的武术学习打下基础。

嵩山少林寺武术学院的武术教练由少林寺武僧及其弟子组成，每个教练都拥有丰富的教学经验，来这里学武的孩子身体素质、武术基础等各个方面都有些差别，所以武术教练会根据孩子的情况制定合理的训练计划，不管有没有武术基础，只要跟随教练指导，就一定能学有所成。家长担心孩子可能适应不了，这是没必要的，新生训练难度都不大，且训练任务都能够承受的。

（作者：陈主任 来源：登封市嵩山少林寺武僧团培训基地）