冬季，空气干燥,很多人的皮肤会出现瘙痒、脱皮屑等现象，一到晚上，盖上棉被，准备睡觉的时候，皮肤就会感到瘙痒。只能搔抓皮肤来止痒。但往往是越抓越痒。
而中老年人和皮肤干燥型的人就更加严重，有的人一不小心会把皮肤抓破了，甚至有的严重到去皮肤科看大夫。如果找到了皮肤瘙痒的原因，我们就可以针对原因来采取措施了。首先，在室内可给空气加湿，可买空气加湿机，也可用土办法，譬如，在地面上洒水，在室内种植物等等，这在北方采用的相当普遍。其次，冬季可适当多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪为好。如果是肥胖或血脂高的人就更不适宜食用动物脂肪了。洗浴后可在皮肤特别干燥和手、面部等暴露部位用些含有油脂的护肤品。
我们可选择一床蚕丝被，因为蚕丝的吸水性是棉的1：5倍，能自动调节被内的湿度，当人体皮肤干燥时，蚕丝中的水分会补充进来，当被内比较潮湿时，蚕丝能很快地吸收并散发。因此蚕丝被对于皮肤干燥、风湿病以及关节炎等人群有一定保键作用。对于有风湿病的老人们蚕丝被是首当之选，不仅解决皮肤干燥的问题还能减轻风湿病，一举两得。
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