电脑早已经成为人们不可缺少的工具，可是在电脑族这个大家族里，越来越多的人戴上了眼镜。保护视力的重要性不需要多说，那么电脑族怎样保护视力呢不着急，接下来就和视力矫正中心小编一起去看看吧!
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电脑早已经成为人们不可缺少的工具，可是在电脑族这个大家族里，越来越多的人戴上了眼镜。保护视力的重要性不需要多说，那么电脑族怎样保护视力呢不着急，接下来就和
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每天使用电脑的人很容易患干yan症。这是由于眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数减少，眼膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩、视力模糊、头疼、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。
只要你在平时多注重一些细节，眼睛也可以收到保护的。
细节一：看电脑时眼睛度数应浅一些
在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚至视力下降等症状。
这主要是由于经常近距离视物，眼睛的调节度被“高频使用”，晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态，引发流泪、异物感等不适感。
对此，建议：不妨戴上旧眼镜，一保证眼睛不止于因为调节过度导致疲劳而永jiu伤眼。
细节二：电脑旁边放杯热水
长时间紧盯电脑屏幕很容易造成干yan症，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。
一，尽量把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm，可降低眼睑上提的机会。
除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。
建议，尽量能在电脑旁边放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形，有效地缓解干yan症。
细节三：用电脑时别戴隐形的眼镜
现在普遍被使用的隐形的眼镜，虽然各的材料不尽相同，但都是使用高分子材料制造的，在计算机的辐射下，都会渐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异。
这些分解后的小分子有的会透过淋巴循环系统到达水晶体，和水晶体的修复组织结合，形成新的聚合物。
一般而言，少量的聚合物会从眼球内排到眼球表面，变成耳屎。
而当量一多，杂物就会堆积在水晶体内，渐渐形成白nei障。
视力矫正中心小编建议，如果佩戴隐形的眼镜又常常接触电脑的人们，在休息时一定要把眼镜拿下来，避免白nei障。当然，尽量的话还是戴上框架眼镜工作。
（作者：贺女士 来源：安徽爱可素健康产业有限公司）
