广西健身器材使用说明，健身器械注意事项，室外器材使用寿命下腰训练器
锻炼方法：身体平躺在平台上，身体身后伸展，使腰部与下腰训练器凸曲板吻合，然后收腹，进行仰卧起坐。
主要功能：锻炼腰肌，增强腰部柔韧性
伸腰器
锻炼方法：双手抓住训练器两侧扶手，腰部向后靠在半圆弯曲板上，身体尽量向后做伸展运动。
主要功能：锻炼背部肌肉，增强腰部柔韧性。
太极摧揉器
锻炼方法：双腿呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或向相反方向转动即可。
主要功能：增强肩、肘、髋、膝等部位的活动能力，适于老年人锻炼。
跷跷板
锻炼方法：分坐于跷跷板两端座板上，两手握把依靠双脚矣身体进行运动。
主要功能：趣味性运动，促进身体的平衡能力，协调能力。
CG-L4骑马机
规格：100*80CM
锻炼方法：在坐垫上会稳，手握扶手，脚踩踏板，与双臂协调运动
主要功能：发展肌肉力量，增强心肺功能。
CG-L7太空漫步机
规格：185*40CM
锻炼方法：双手握把，两脚分踏于两个踏板上，作自然交替摆动，进行漫步动作。
主要功能：下肢运动，增进心肺功能，提高心血管耐力，特别适合老年人。
CG-L8四人蹬力器
面积：280*280CM
锻炼方法：坐稳于座板上，两脚蹬于前方踏板上，循环伸屈双腿进行锻炼。
主要功能：锻炼下肢和腰部力量梧州哪里有小区老年儿童健身路径卖 价格是多少 梧州小区健身器械销售/岑溪老年人健身路径用哪种/岑城学校儿童活动器材/苍梧广场健身器材安装/龙圩社区全民健身运动设备安装/藤县小区健身路径/藤州健身路径价格/蒙山户外健身设备
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