实木运动地板主要功能体现是防滑减震，如果没有此功能也不会叫运动木地板，因其良好的吸震保护而被广泛应用体育场馆及场地如篮球馆篮球场等。这种减震保护功能主要体现在基层龙骨结构搭配和弹性减震垫的弹性伸缩效果。
随着体育运动在人们生活中变得越来越重要，体育行业的要求也越来越多样化，而这种变化的趋势，也充分表明了实木运动地板重要性。运动木地板的选择和铺设工艺对运动员的表现有着直接影响，标准运动木地板能有效减少运动员在运动时带来的损伤，因此选择的木地板是相当重要的。
能够有效保护运动员的运动木地板具有的5大标准：
1、冲击力吸收标准：53%的冲击力吸收功能，也就是说，当木地板承受瞬时集中冲击时，这一冲击力的53%被地板结构所吸收，只有47%冲击力反射回弹到运动员的腿上和身体上。这样不仅能降低运动员疲劳度，更能使其受损伤的危险性降到限度。
2、摩擦力标准：地板于鞋底之际那的摩擦力也是至关重要的，摩擦力小0.4，0.7，如木地板表面太滑，则易发生滑倒，会给运动员腿上的肌肉和韧带施加了很重的负荷，使运动员极易疲劳和受伤。
3、球反弹标准：回弹力小为90%，木地板对篮球良好的球反弹效果在球赛中是十分重要的，因为它增加了比赛的速度，并能帮助运动员更好地控制球。
4、滚动负荷标准：滚动负荷，可以试用铁轮手推车将运动器材或重物在木地板场地里推动，在木地板上每一个轮子承受150kg荷载时，木地板上不应有压痕。
5、谐振吸收标准：当地板承受5000N冲击及运动带来的地板面振动时，在承受点上，地板的振幅是2.3mm，离承受点500mm处的谐振只有不大于0.345mm。
人在运动时形成的冲量作用到木地板平面会产生震动，实木运动地板的结构必须具备震动吸收功能，即运动员跳起回落到木地板时，必须具有53%以上的冲量被木地板吸收掉，从而起到保护人的踝关节、半月板、脊柱、大脑的作用，使人在运动时不致受到伤害。其保护功能也考虑了一个人在运动木地板上运动时不能影响相邻人员。这就是运动木地板采用德国DIN标准中阐述的震动吸收、震动变形与延伸变形的功能。
实木运动地板的保护功能还包括对地板层材质和龙骨材质进行精挑细选，选择软硬适中、变形量轻微、长纤维结构、不易起刺的树种，龙骨应硬度大，自身有一定弹性，这样会免除对运动员皮肤造成伤害。这样看来，实木运动地板的减震功能为运动员起到保驾护航的作用。
