米粉热量高吗，想减肥的话可以多吃吗
生活中的主食食用较多的，应该是米饭和面食两类，那么对于想减肥的人来说，吃米粉好吗，米粉的热量高吗
在所有做为主食的淀粉食物中，米的热量没有面高，因为蛋白质含量低，大家知道，同等分量，蛋白质的热量高于碳水化合物，所以米粉的热量没有面条高，所以对于三种主食来说，米粉的热量相对比较低，一碗米粉的热量大概是180卡路里。
我们平时吃的桂林米粉，每100克的热量差不多是337卡路里，这里说的是用清汤煮，但如果你加了很多料的高汤煮，其热量相对比较高一点，但相比其他还是比较低，如果对于想减肥的mm来说，平时吃东西不要暴饮暴食，控制好饮食习惯就ok，没必要去就纠结米粉的热量高吗。猜您喜欢《米粉机械设备》
米粉（干）的热量：346 大卡（100克），干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，如果减肥的话也不宜食用过多。
（作者：刘经理 来源：郑州国铭机械设备有限公司）
