GABA可以缓解不良情绪提高睡眠质量。在未来的岁月里，愿GABA与你同在！
GABA,玫瑰,花香
只要人不是铁人，就一定会有那：紧张、焦虑、抑郁、哀愁，伤春悲秋，不能自已，甚至无心睡眠，辗转反侧，“一任阶前点滴到天明”。
不过，人有千万种。有的人心态好，纵使多大的不快，挥挥手即成过眼云烟，但也有无数的人，长期生活在压力的阴影下，无法摆脱抑郁的困扰，变得厌世消极，积重难返，不得已走上了不归路。
这不是危言耸听，据统计，我国每年自1杀既遂人数达到了25万人，尝试自1杀未遂的人数约为200万人，在我们约有1亿人存在某种精神疾病的症状，每12个人当中就有一个，严重的患上了冠有“现代社会杀1手”之称的抑1郁症。
我们有太多的理由“压力山大”，但我们也有足够的理由去释放压力，轻装上阵，去迎接新的世界和新的自己。GABA，也许就是你的一位好帮手。
众所周知，吃巧克力可以愉悦心情，这主要是因为巧克力中含有的ben1乙胺和镁元素。ben1乙胺可以帮助调节人的情绪，镁具有安1神和抗忧郁的作用。而GABA，同样具有调节人的情绪释放压力的神奇功效。
事实上，每个人的大脑中都含有GABA。作为一种抑制性神经传达物质，GABA在哺乳动物的神经中枢中广泛存在，全脑中三分之一的突触都以GABA作为递质，其中为敏感的是存在于丘脑、下丘脑的神经元，它的主要功能是降低神经元的活性， 防止神经细胞过热，打个不恰当的比方，GABA有点类似电脑中的显卡风扇，它能散热防止电脑损坏，而GABA能镇1静神经、抑制大脑过度亢奋和疲劳。
在临床医学中，GABA在一些因神经活动抑制而引起的病理心理中具有重要的作用。比如神经过敏和神经1衰1弱，部分原因在于脑中的GABA浓度变低，病人更容易变得敏感，对外界带来的不良情绪消化能力变差，更容易变得焦虑，变颓。
众所周知，在现代化高度发达的樱花国度——日本，年轻人的压力大是出了名的。正因为此，GABA原料被广泛运用于饮料、食品等等，希望它能为日本的新生一代舒缓情绪，不致受到过多精神压力的困扰。
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