我不知道心理咨询是不是对每个人都有用。但对我本人，是很有用的。有多有用呢？我觉得去做心理咨询这个决定是我目前人生中做的正确的决定之一。
我有朋友，曾有过非常严重的心里问题，今天给大家讲讲他的故事。我从2012年7月开始，一直到2014年5月，前后做了30次心理咨询。前面大半年是密集地做，一般每一个星期或两个星期就做一次，后面一年多是有需要的时候才去。
我不知道心理咨询是不是对每个人都有用。但对我本人，是很有用的。有多有用呢？我觉得去做心理咨询这个决定是我目前人生中做的正确的决定之一。
在接触心理学以及做心理咨询之前，我的生活糟糕透了。父母感情不和，吵架，闹离婚。我和妹一起住，两人经常吵架，摔东西，然后陷入极度绝望的状态。我一年和我爸说不上50句话。至于我妈，和她打电话成为我和妹想逃避的事情。因为她只会向我们倾倒情绪垃圾。那时候我觉得生活非常的绝望和灰暗，看不到一丝希望，感受不到哪怕是一秒钟的快乐。杀的念头不知道在我脑海中冒起了多少次。
直到接触了心理学，我们开始意识到我们严重的心理问题。2012年7月我终于鼓起勇气走进咨询室，寻求帮助。感谢我的心理咨询师，用她的素养，全然的接纳，以及满满的正能量把我从绝望的人生中解救了出来。
这两年的时间里，我的生活发生了巨大的变化。 去年过年回家，我爸拿出我们家的相册，和我们唠叨我们小时候的事情。中秋节，我爸开心地主动帮我们削水果。我感受到了久违的(也许是二十年前有过的)父爱。我妈的脾气也好了很多很多。自然，她和我爸的感情也成功修补了。当某个周末，我打电话回家，我爸说他和我妈正要出门去散步时，我了。。。
我和我妹现在很少很少吵架了。即使吵架，双方都能很快控制住，理智对待。我也很久很久都没有杀的念头了。我开始觉得生活很美好，生命很珍贵，家人很重要。偶尔也有情绪低落的时候，但是已经是正常范畴的情绪起伏。 和同事关系变好了。因为世界在我眼中变得不一样了。
重要的是，我开始接纳自己，逐渐懂得爱自己意味着什么。我变得越来越自信，哦，不，是越来越自在。 前段时间翻看以前的照片，发现自己比几年前漂亮了很多。虽然时不时有人和我说我比以前漂亮了，但当我坐在电脑前对比我现在的照片和三四年前的照片时，我还是感到无比的开心。32岁的我，比二十几岁的我，要漂亮的多。就这样。
当然，在心理咨询过程中，我经历的深深的痛苦和挣扎，我流过的无数的眼泪，揭起过的疼痛的伤疤，硬着头皮完成的功课，就是我为今天的重生付出的努力和代价。(P.S 我的心理咨询师布置给我的功课，我大概只完成了六成。如果都完成了，可能咨询效果更好。但是我目前的能量只能支撑我这么多了。
（作者：张经理 来源：太原万柏林区统一心理咨询工作室）
