夏天要到了很多人觉得我明明刚洗的头发怎么又油了，夏天气温高有什么办法能够改头发出油、脱发的情况。
一、常梳头：梳头是我们每个人必不可少的工作，有的人认为梳头发是一件很小的事儿，但是往往存在有的人就是梳不好。古人云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，可以疏通头皮的脉络，有助于减轻脱发。梳头并不是随便梳梳头就好，也是有方法的：经常多梳头发际线上下一寸左右的地方，还有梳头发的两侧能够防止i脱发。
二、头发护理很关关键：在洗头发的时候要采用天然的洗发剂，尽量采用木制的梳子对头皮进行按i摩，这样可以促进头发的生长。洗发时用指腹轻轻按i摩头皮30秒后再用水清洗
三、睡眠质量要提高：一个人一旦精神状态变差，就会导致不安、烦躁的情绪，这很容易导致脱发的出现，因此每天不管是在生活中还是在工作中定要保持心情的愉快，和睡眠质量，只有睡眠充足，血液循环也会得到对应的提升，这对预防脱发是很好的疗i效。
四、合理饮食：多吃一些蔬菜、谷物以及新鲜蔬菜水果，在生活中还一定要克制过量饮酒、吸烟等不良习惯，烟酒中含有对头发刺激的东西，就会影响头发的正常生长。
五、夏季出门要注意防晒，出门要佩戴遮阳帽、遮阳伞以及对头发造成伤害。
六、头发出油莫要天天洗：天天洗头 非但不能保护头皮 的水油平衡，头发更容易出油，还有可能对头发造成伤害，每周洗头2-3洗比较高。
（作者：甘总 来源：广州发彩化妆品有限公司）
