挽回情感,情感的方法
挽回情感的方法还是挺多的，但是需要结合自身的实际情况来应用，万不能胡乱套用，也不可能是一招吃遍天下鲜，方法是一回事，实际应用是另外一回事，如果有条件的话，建议找一个的情感老师，辅助进行，这样会大大提高你的挽回成功率，达到事半功倍的效果。在这里先针对姿态低，需求感太高而导致分手讲一下。
情感挽回方法一：学会断联，逆转需求感
首先学会断联，在一段时间里面不要联系他，不要打探他的消息，也不要让他看到你的消息。正视你们已经分手的事实，转移自己的注意力，做些自己喜欢的事情，有利于逆转需求感，为接下来的挽回打好基础。
情感挽回方法二：重塑自身框架，找回自身价值
分手的时间里要做好自我提升，重塑自身框架。卑微的爱情是不平衡的，而不平衡的爱情注定是不会有结果的，平时多培养自己情操，修养内心，全心投入一份属于自己的事业，要让自己独立起来，这是你打好翻身仗的重要一步。
情感挽回方法三：建立二次吸引，让他主动上钩
当你做好自我提升后，可以通过朋友或者是社交软件让对方看到你的改变，关于社交平台的建设一定要让自己精致不做作，当对方注意到你的时候，切记不要暴露你的需求感和目的性，那样会让之前的努力功亏一篑，这个时候要利用好情绪推拉，让他患得患失，对你的需求感越高，也就会对你投入更多的精力和时间甚至是金钱，这样他的抽离成本也就越高。
（作者：大张老师 来源：青岛美家方程文化传播有限公司）
