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如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。3．跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训
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如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。3．跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择1高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。




























有垂直、倾斜、三维三种轨道，垂直轨道是传统的，倾斜轨道在推起杠铃时有一个侧向的阻力，肌肉发力感会更好，但实际使用上倾斜和垂直都各有好处。三维的是在垂直轨道外增加了两条水平的滑轨，杠铃可以在一个框架内移动，它只不过限制了杠铃左右倾斜的运动，已经很接近自由杠铃的感觉，难度也相对高一些。

以上就是健身房常见的几类器械。先从这些固定器械开始练习。因为它们的轨道是固定的，非常安全，能更好地帮助你找到肌肉的发力感觉，是健身房初学者适合的训练方式。





























年轻人需求的放松和减压，老年人是修身舒缓养身，不同年龄层的身体素质和诉求皆有不同。所以在款式设计和程序设定上都有所差异。所以在选择的时候你先确认是买给谁。无非三个诉求：1）买给父母（60%）2）买来送礼（20%）3）买给自己（20%），你没看错大部分是买给父母，这个算是人的优点吧，孝顺。买给父母肯定是讲究实用和性价比，推荐选择中端层次按摩椅，满足主流按摩功能，操作简单，力度轻缓注重保健。买给自己的话看你感受和审美，推荐选择时尚化的家居型按摩椅，既能按摩又能当家具，一举两得。如果是买来送礼只能选择度高、价格透明、款式的机型，具体不列举，基本是每个的旗舰款。随着技术的进步，好的产品会在软件上实现满足不同年龄级用户的差异化需求。






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重庆维尔健身器材有限公司 熊经理(True)  销售部/经理

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