高温瑜伽练习注意问题《2》
练习后1小时内不宜淋浴。因为那个时候皮肤的毛孔随之张开，身体感受会非常敏锐，忽冷忽热的刺激都会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。经期的时候可以根据自己的体能做适当练习，但是要避免倒立、伸展腹部的动作和反转性动作。
泉州腾威桑拿主要从事销售、设计、安装和维修保养高中档的干蒸房、汗蒸房、湿蒸房、高温瑜伽等桑拿设备，
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高温瑜伽练习注意问题《2》
练习后1小时内不宜淋浴。因为那个时候皮肤的毛孔随之张开，身体感受会非常敏锐，忽冷忽热的刺激都会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。经期的时候可以根据自己的体能做适当练习，但是要避免倒立、伸展腹部的动作和反转性动作。
泉州腾威桑拿主要从事销售、设计、安装和维修保养高中档的干蒸房、汗蒸房、湿蒸房、高温瑜伽等桑拿设备，的设计可根据客户要求加工定做各类美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,单﹨双﹨多人汗蒸房等系列等，我们的产量安全有保障，工程设计，完善的服务让客户更加信任满意，有需要这方面的广大客户可以拨打图片上的电话，欢迎来电咨询！误区一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。
高温瑜伽的核心道理
每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
自信和快乐可以仅仅来之于你对身体的敏锐感觉，身体的变化所带给个人对生活的态度的变化是巨大的。
99%的练习，1%的理论，这才是瑜伽。
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练瑜伽的注意事项：9个误区千万别犯《1》
现在瑜伽健身减肥非常火热，瑜伽能伸展身心、纾解压力等好处让越来越多人喜爱它。但人们对于瑜伽还是存在着不少误区。
误区一：
只有身体柔软的人才适合练习瑜伽
因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。
误区二：
瑜伽只适合于女性
瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎，但瑜伽并非女性的专利。其实男士更需要瑜伽来放松身心缓解压力。印度大师级的瑜伽人物几乎都是男性，在西方瑜伽的追随者中男士也并不比女士少。
误区三：
体位法的练习重要
许多人只在意自己的体位做得是否漂亮，不注重动作和呼吸的配合及静心冥想，而瑜伽是身心灵的内外兼修，瑜伽的体位法只是瑜伽的一部分，冥想和呼吸是重要的。心态平和健康了，身体才会更健康。
误区四：
瑜伽就是拉伸
就是锻炼身体柔韧性
瑜伽是意念配合着呼吸来完成体位，是动静的结合。它不是简单的伸展。瑜伽不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧，而是讲究能量平衡，用呼吸带动身体运动，呼吸越深身体越伸展。内在的呼吸帮你打开身体的柔韧性。这更多是感觉上的柔软，而非肢体上的柔软。
泉州腾威桑拿主要从事销售、设计、安装和维修保养高中档的干蒸房、汗蒸房、湿蒸房、高温瑜伽等桑拿设备，的设计可根据客户要求加工定做各类美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,单﹨双﹨多人汗蒸房等系列等，我们的产量安全有保障，工程设计，完善的服务让客户更加信任满意，有需要这方面的广大客户可以拨打图片上的电话，欢迎来电咨询！这种加热器材的加热原理是通过对空气的加热，慢慢的形成热循环，从而达到自己想要的温度。
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