正骨手法提醒日常预防腰椎间盘的小方法：
(2)纠正不良的劳动姿势。
(3)加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤；腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼。
(4)保持适当体重，避免体重过重或过轻。
中医正骨手法培训班中医正骨手法培训班
北京宝芝堂正骨手法培训拥有11年的
中医正骨手法培训班
正骨手法提醒日常预防腰椎间盘的小方法：
(2)纠正不良的劳动姿势。
(3)加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤；腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼。
(4)保持适当体重，避免体重过重或过轻。
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北京宝芝堂正骨手法培训拥有11年的培训经验，而且三年内可以复训，腰椎病，绝不用旋转，斜扳等带有危险的复位手法。整套手法下来，也就几分钟时间.本班详细阐述了正骨手法颈椎，腰椎病诊断及方法。
定向正骨手法膝关节炎:
以中指为核心，按压在腓肠肌外侧头，另一只手以中指为核心，按压在跟腱内侧头。拇指尖并列按压在内测副韧带下缘，食指尖并立按压外侧副韧带下缘，中指第二关节分别按压在膑上韧带和膑韧带内外缘止点，促使韧带疏解和膝关节间隙增宽，达到疼痛缓解。
宝芝堂定向正骨手法安全、无痛苦，11年培训经验，手法发明人亲自主讲，理论辅助，练习为主。
正骨的推拿
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推拿
操作方法及程序
操作时，手法要轻柔，按照肌肉、肌腱的走行方向由上而下顺骨捋筋，达到散瘀舒筋的目的。
2、临床应用：适用于折骨复位后，起到调理折骨周围软组织的作用，可使扭转曲折的肌肉、肌腱随着折骨复位而舒展通达，这对关节附近的折骨尤为重要。
北京宝芝堂正骨培训11年培训经验，手法安全、显效、无痛苦！定向正骨发明人胡进江教授亲自授课，理论辅助，手法练习为主。学正骨，请来宝芝堂！
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