现在很多人经常腰酸背痛，除了长时间办公、坐姿不正的原因。在睡眠中身体得不到充分放松、充分休息也是一个原因。有些常常睡不好，第二天起来感觉身体不适，往往都是床垫不适的原因。因此我们挑选购买床的时候，要注意这些细节。一张床也许能够改变你的生活质量。南京爱尔悦床垫有限公司（原南京长江床垫厂）是床垫、棕垫、席梦思、乳胶、海绵垫等产品生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。那么
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现在很多人经常腰酸背痛，除了长时间办公、坐姿不正的原因。在睡眠中身体得不到充分放松、充分休息也是一个原因。有些常常睡不好，第二天起来感觉身体不适，往往都是床垫不适的原因。因此我们挑选购买床的时候，要注意这些细节。一张床也许能够改变你的生活质量。南京爱尔悦床垫有限公司（原南京长江床垫厂）是床垫、棕垫、席梦思、乳胶、海绵垫等产品生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。那么到底硬板床好，还是软床垫好？
床垫过软到底好不好？有人说，西方人都睡软床垫。那床垫是不是越软越好？
其实床垫并不是越软越好。因为床垫过于柔软，人体躺在上面，脊柱会呈弯曲的状态，身体中段下沉，身体上部肌肉松弛，下部肌肉拉紧。短期可能会出现腰酸背痛的情况，而长期可能造成腰肌、骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲、扭曲。
乳胶床垫又分为合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，比天然乳胶便宜，但手感、气味和舒适度与天然乳胶有天壤之别；天然乳胶来源于橡胶树，自然散发着淡淡的香味。它的缺点就是极易氧化，氧化后颜色会变深、变硬，一般使用1-2年就会出现明显氧化现象。抗干扰性差，两个人睡在同一张床垫上，一方翻身时，另一方也会受到影响。弹簧床垫优点：抗腐蚀经久劣质床垫中使用的金属弹簧，随着使用时间的增加会产生锈蚀。
材料环保、结实已为大家所熟知，但软硬度和透气性却常常被忽略。
指标：软硬度
由于习性不同，有的人喜欢睡软床，有的人喜欢睡硬床。预防医学认为，健康的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫，在给予身体无所不在的全方面支持同时，能将脊椎维持在如同站立姿势的位置，只有在脊椎保持自然的曲度时，肌肉才能真正松弛，否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感。注意通风透气在使用的时候，要记得把包装床垫的那层塑料纸取掉，这样不仅有利于空气流通，保持床垫通风干爽，而且有效防止滋生病菌和尘螨，有益于人体健康。
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