目前大多数机构（这其中也包括我们）对孩子运动能力的评测，是由国内体育院校的教们合作编写的一套针对幼儿的《幼儿体质测试项目及标准》，里面针对3岁~6岁的男女童，设计了包括10米折返跑、立定跳远、网球投掷、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木共计6个项目。单一专项练习易造成发育不平衡我国学生体质逐年下降已是不争事实,为了提高中小学生的身体素质耐力、柔韧和力量等,目前，无论是学校还是家长
少儿体适能训练
目前大多数机构（这其中也包括我们）对孩子运动能力的评测，是由国内体育院校的教们合作编写的一套针对幼儿的《幼儿体质测试项目及标准》，里面针对3岁~6岁的男女童，设计了包括10米折返跑、立定跳远、网球投掷、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木共计6个项目。单一专项练习易造成发育不平衡我国学生体质逐年下降已是不争事实,为了提高中小学生的身体素质耐力、柔韧和力量等,目前，无论是学校还是家长，越来越重视学生身体素质的提升。
其中3岁男童的标准如下图所示，各位家长可以点开感受一下。
这6个项目的设置非常科学，因为涵盖了幼儿的平衡能力、协调能力、灵敏性、力量和耐力，以及跑、跳跃、投掷这些核心的基础动作，以及适合在各种场地情况下进行测试，实用性很强。
另外，无论多大的场地，教具的数量和类型一定是有限制的。为了让孩子对训练内容永远保持新鲜感和刺激感，就要求老师能够对有限的教具进行无限地开发。比如下图中，将泡沫砖块放在条凳上，让孩子跳过去，既增加了训练平衡性时的内容丰富度，又可以根据孩子的运动能力强弱进行动态的调整（比如调整砖块的间距），这样，各个程度的孩子，都不会觉得这样的训练过于简单，或者过于复杂。所以，我们可以保证孩子们在坚持一个阶段的训练后（通常会持续几个月时间），可以掌握这一阶段目标中所涵盖的所有动作，但要压缩在一个很短的时间内，我们不能，更不愿意去做这个保证。
所以，在“体适能训练”的过程中，老师进行后，只要孩子表现出往标准姿势靠拢的趋势，就算成功，不需要把孩子拉回来再重新。因为，孩子的学习是一个反复的、循序渐进的过程，在获得了足够多的尝试和经验积累后，自然而然会完全学会老师教导的动作，而且十分扎实。低年龄段的孩子认知发展差异巨大，年龄只能作为参考依据而不能作为判断依据。
针对一些因为孩子个人的客观原因而暂时无法完成的动作，老师和家长可以适当提供一些辅助而不是全盘包办。比如爬箱子或者上单杠，孩子因为上肢力量不足无法撑起自己，成人可以在下面垫下脚，或者适当托一下就撒手。让孩子尽量以自己的力量完成挑战，能够极大刺激孩子的满足感，让他们充满信心。北京体育大学体育教育训练硕士李攀：在教学形态之前，首先要清楚课程的构成，我们到底要在哪些地方进行。
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