南阳传统武术,中体咏春班次多

您在为孩子的体弱而担心吗？ 您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？ 您还在忧心孩子的自信心不佳吗？ 您想让孩子更加聪明吗？ 那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！ 在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力............. 南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班
南阳传统武术











您在为孩子的体弱而担心吗？

您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？

您还在忧心孩子的自信心不佳吗？

您想让孩子更加聪明吗？

那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

用东方智慧，体育精神，去帮助每一个人拥有正能量和大爱精神是我们的使命。



武德

我们的训练过程既专注于武术本源，又重于德行的教育，以秉承精武体育会的“尚武精神”，积极提倡和实行爱国、修身、正义、助人、尊重、自律、信心、毅力的精武精神，指引着每一个人去奋力拼搏，去赢得尊敬。

（3）训练特点

⊙训练系统周期性和阶段性周期紧密。

⊙训练效果明显提升。

⊙身体素质和心理素质带有负荷性要求。

⊙训练目的性清晰。

⊙受训学员个人能力进度调整灵活。

⊙核心性内容训练发挥自由，助于动脑和动手的运用。






























武术可以防患未然，增强孩子的自信心

武术是的传统文化，武术运动具有多重的价值功能相对来说，武术的防l身自卫功能仅仅是武术作用的“冰山一角”，现代搏击、格斗都是武术的分支。在治安不太理想的时候，武术的防l身作用会凸显出来，不仅可以在危难之际保护自己，还能够伸张正义，有道是“艺高人胆大”，武术对于孩子的自信心理和自理能力都有极大的帮助，自古英雄出少年，就是这个意思。武术可以培育孩子的一身正气，自然凌然不可侵犯。架子比较好看，但是只能消耗体力，对于对方没什么威胁，没有——点用处，反而容易在防守中出洞，进攻速度慢，给对方造成反攻的机会。让孩子明白这个道理。从每个动作的眼神中感受，从每一次亮掌、冲拳中训练内在的气势和摧枯拉朽的力量。












中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。









武术散打如何做好安全防护

一、整理活动积极，身心放松到位

课后整理活动也是训练课中一项不可缺少的重要内容。所谓的整理活动是指运动员的机体由紧张激烈的运动状态逐步转入相对安静和平缓。首先，在大强度、大负荷的训练中，肌肉中产生大量的血乳酸，身体机能出现暂时降低。只有通过积极主动地整理活动，加速代谢产物的排除和消除疲劳，从而缓解肌肉紧张和酸胀，促进机体恢复。练习方法：①仰卧起坐，50次/分钟，锻炼腹部肌肉力量与抗击打能力。其次，训练结束时机体还处于兴奋状态，呼吸、脉搏和血液循环等系统还维持在较高水平，需要整理活动逐渐调节到相对平稳状态。充分的整理活动能缓解运动员的疲劳现象，而且能使身心得到放松、舒畅，避免把疲劳情绪带入下一次训练课中。

二、时刻检查场地设施，排除隐患

散打训练场地一般是采用5至8厘米厚，长宽1米的榻榻米拼制而成，表面再用皮质盖单罩盖，使训练场地更加工整、一体。但随着气候的变化，榻榻米会出现热胀冷缩现象。炎热时，场地局部可能会出现凸起，在训练过程中非常容易绊倒、崴脚等；寒冷时，榻榻米收缩，场地可能会出现较大的缝隙、凹槽，产生损伤也就显而易见。因此，我们在训练中经常检查训练场地是否平整，发现问题，及时处理，使训练场地始终保持良好的形状。因此，经络是运行全身气血，联络脏腑、肢节、筋肉及皮肤，并沟通人身上下内外的输送通道。另外，对场地周围边角、墙体、柱子等都采用软质海绵和皮革粘贴，防止在攻防

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