跑步第四天,今天早晨换了目标设定方式,改为跑步35分钟。目标顺利完成,而且跑步4.4公里,相对于昨天的3.5公里险些完不成,而今天的4.4公里毫不费力。只是换了一个目标设定方式而已,所以每天都给自己定个小目标,即使完不成,也别气馁,可以试着换个方法。我跑步,我快乐,虽说此刻被汗水蒙住了眼睛,但是汗流浃背的感觉,真爽。不过,眼泪竟然辣眼睛… (作者: 来源:)