永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。
室内健身单杠有着占用空间少，携带方便，装卸简单，结实，安全可靠等特性，但其安装仍需多加注意。首先要确定家里安装室内单杠的位置，以及可以安装单杠的尺寸。单杠有其固定的尺寸，单杠直径一般为2.8厘米允许误差大于或小
家用健身器材厂家
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。
室内健身单杠有着占用空间少，携带方便，装卸简单，结实，安全可靠等特性，但其安装仍需多加注意。首先要确定家里安装室内单杠的位置，以及可以安装单杠的尺寸。单杠有其固定的尺寸，单杠直径一般为2.8厘米允许误差大于或小于0.01厘米;两个连接点之间的距离240厘米允许误差大于或小于厘米
门上单杠安装时候，在受力要求上，要可以满足在门上单杠的上面做转体的动作，还需要保持长时间不易打滑。这样整个门上单杠的器械稳固。在将近完成后，门上单杠的支撑立柱是不能出现晃动的现象的。
是三天训练一次，至少保持一周一次。 引体向上训练后的背部肌肉，需要72小时的休息恢复时间。如果休息不够，那么肌肉不仅不会增长，甚至反而会薄弱萎缩。因此三天训练一次是比较好的。 同时，肌肉是用进废退的，如果太久不训练，轻则影响下一次从训练效果，重则会因太久没有得到刺激而使肌肉自然变弱变小。所以引体向上至少也要保持一周做一次。
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