心理拓展训练的基本内容、过程与方法
1、心理拓展训练的基本内容:心理拓展训练的内容是为解决参训者的心理问题而设定的各种练习项目。主要包括个人及双人项目，沟通项目、破冰项目、团队协作项目。
2、心理拓展训练的基本过程:心理拓展训练的基本过程一般包括信赖关系的确立，目标设定、挑战压力、幽默与愉快、高峰(至高)体验、解决问题等六个步骤。
3、心理拓展训练的基本方法:
野外拓展训练
心理拓展训练的基本内容、过程与方法
1、心理拓展训练的基本内容:心理拓展训练的内容是为解决参训者的心理问题而设定的各种练习项目。主要包括个人及双人项目，沟通项目、破冰项目、团队协作项目。
2、心理拓展训练的基本过程:心理拓展训练的基本过程一般包括信赖关系的确立，目标设定、挑战压力、幽默与愉快、高峰(至高)体验、解决问题等六个步骤。
3、心理拓展训练的基本方法:心理拓展训练的基本方法是从活动中进行体验和感悟自己的心理状态，学会解决问题的方法，增强1克服困难的信心和勇气。
什么是拓展训练？
设定特定的环境或情境，让参训者在户外活动，通过活动来传授一些道理，参训者进行反思来改变自己的行为，寻求达到目标的教育模式。拓展训练是利用户外的各种地形和环境结合特定项目，使受训者在充满心理挑战的项目中挖掘潜能，增强团队凝聚力和能力。拓展训练就是让学员积极参与精心设计的活动，克服遇到的困难通过合作完成其任务，随后集体讨论反思，找出
失败的原因，使学员亲身体验的管理方法和管理理念，使人的态度得到改变，积累成功的经验。
哪些人需要进行户外拓展训练？
一、位居高职，长期紧张工作，思维陷入某种惯性模式的管理者体验式寓教于乐，为学习者提供轻松、自然的学习氛围，并设置了更有挑战、富激情同时充满趣味的任务，这对于这些管理者调整甚至全1面重建自身的知识结构，使得思维重新高速运转，擦出新的火花，都有着很大的帮助。
二、刚刚进入新单位、刚走上社会的毕业生，在工作中不能将知识运用到实践中去的人。体验式训练讲究团队精神，提倡共享。对于刚到新单位的新人来说，有亲和力的团队能让他们获得自信并增强沟通协调能力;而对于那些不能"学以致用"的人来说，团队相互交流的讨论、分享，不仅可以丰富和更新自身的知识结构，还有助于培养他们独立思考问题的能力，这些对于启发他们如何挖掘自身潜力，发挥自己优势，有着积极的作用。
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