养眼系列之7种方法缓解视疲劳
注意光线
在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
减弱荧屏的光线
球面镜片与非球面镜区别
养眼系列之7种方法缓解视疲劳
注意光线
在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
闭眼休息
让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。
泡茶
但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。
伸出援手
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
眨眼
每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛。
什么是屈光不正
屈光不正其实是咱们生活当中，人人都知道的一个问题，什么叫屈光不正？从医学角度来说，就是平常我们看外面的光线。比如把大楼，把这个东西看到眼睛里边，眼睛很小，它就必须通过一个屈光系统，这个东西才能够在我们眼睛叫视网mo上成像，分辨它的颜色，大小和位置。
如果正常人，外面的物体投到视网mo上，刚刚正好在视网mo上成像，这样的话我们就叫正视眼，但是有很多人，由于眼轴过长，或者眼球咱们说不圆。
那么这样的光线，它到了视网mo的时候，就是有在视网mo之前成像，有在视网mo之后成像，这样形成一个不聚焦，这种我们叫屈光不正，那么屈光不正不聚焦在临床上分为三种，一种叫近视，一种叫远视，还有一种叫散光。屈光不正这三大类里边，一般近视是主要的，90%都是近视，远视的人就比较少。
那平常有人还说老花老视，到了年龄眼睛花了，这个不叫屈光不正，这个是人人到了一定年龄，由于眼的调节力的障碍，都可以出现老视，是另外一种疾病。
屈光不正这个是大家都知道发病率特别高，尤其是近些年来，在小学生就开始（患）近视眼的比例，大概占了十分之一，到了中学就占了五分之一，到了大学就到了二分之一，到了研究生几乎是90%多的都出现近视，就是屈光不正。
佩戴渐进片容易遇到的几个问题
症状一：看远时头会晕或看不清楚，看近也不舒服。
可能原因：
1.镜片远视区(上光区)度数不对或加工后产生棱镜度(Prism)造成融像困难;
2.加工时镜片眼位高低不一致;
3.镜片弯幅(Base Curve)不正确，通常是太平直。
解决方法： 要重新验光，确认看远的度数。
症状二：看近清楚，但是影像变形弯曲。
可能原因： 镜框斜度不适当。
解决方法： 调整镜框倾斜度及脸幅包角试试。
症状三：看近看远都清楚，但是长时间看近眼睛很酸，容易疲劳。
可能原因：近用加入度数不够，导致睫状肌之持续过度调节。
解决方法：重验近用处fang。确认镜片近用度数。观察客人阅读姿势，核对问诊记录。
症状四：看远时左右景物变形、摇晃、看近则清楚。
可能原因：加工时镜片太高(眼位太低)。
解决方法： 核对客人瞳孔是否镜片验配中心，调低鼻垫，否则镜片重作。
症状五：看远清楚，看近不清楚。
1.眼镜托高也无法改善，可能是近用加入度处fang不正确或是镜片加工不良;
2.客人看近姿垫不正确。头部太低，视线自镜片上光远视区看近;
3.眼镜托高可以改善，可能是镜片太低(眼位太高);
4.眼镜稍微向左或右可以改善，可能是看近瞳孔位置偏离下光近读区。
解决方法：重新确认客人看近度数，重测镜片下光度数。
姜玉坤眼镜公司是一家连锁经营的大型眼镜公司，已通过ISO9001国际质量认证，检影+试镜的验光方法能确保得到准确的验光结果，在每一副眼镜配完后都可以叫顾客当场检验装配质量，从不经营水晶石太阳镜和成品老花镜，修镜不收钱，对配出的眼镜质量终身负责。
症状六：看远清楚，看中距离不清楚。
可能原因： 不知如何使用渐进带(双光使用者换戴多焦点镜片居多)。
解决方法：指导试戴，反覆练习看中距离，并协助客人找到看中距离清楚的位置。
症状七：看近视野不够宽。
可能原因：镜片顶点距离太远。镜片设计极限。
解决方法：调整镜框，缩小镜片顶点距离。向客人详细说明。
姜玉坤眼镜公司是一家连锁经营的大型眼镜公司，素以质量稳定，包修包换时间长，宣传知识，注重技术著称，如今姜玉坤眼镜公司连锁店已开遍了山东各地，成为眼镜行业的，我们可以明显的看出，姜玉坤的经营宗旨：技术、质量、服务、，姜玉坤的确不一般。
（作者： 来源：）
