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护肤方法
可以多饮食
多吃豆浆、茶水、新鲜蔬菜、新鲜水果、粗粮，这些食物富含各种维生素。
人饮食习惯是精制作，导致人摄入的营养素普遍缺乏B族维生素，而与皮肤的健康状态相关的营养素，就是B族维生素，的发生就与维生素B6的缺乏有非常密切的关系。所以，大家也可以额外补充些复合B族维生素
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护肤方法
可以多饮食
多吃豆浆、茶水、新鲜蔬菜、新鲜水果、粗粮，这些食物富含各种维生素。
人饮食习惯是精制作，导致人摄入的营养素普遍缺乏B族维生素，而与皮肤的健康状态相关的营养素，就是B族维生素，的发生就与维生素B6的缺乏有非常密切的关系。所以，大家也可以额外补充些复合B族维生素的营养补剂，或者单独的维生素B6片。
改善生活方式
①避免熬夜：11点以后都算熬夜，熬夜玩手机更是要不得；
②适当运动：适当的放松身心的舒展运动（如瑜伽、普拉提）、不过度的出出汗的有氧运动都对痘痘有很大帮助。
注意，过量的肌肉力量训练反而会加重痘痘哦，哦对，肌肉力量训练+高蛋白饮食，那痘痘就爆发止不住了。
③保持大便通畅。
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虹妍美颜机在进入市场，反应令人欣喜。无数使用者，体验者感受令人欣慰。其中使用者感触深的是皮肤发红发痒的问题得到显著改善。
使用者自己的感受是，因为自己是敏感性肌肤，稍有环境变化刺激，食物影响。皮肤就会发痒发红，肌肤敏感。更别说上护肤品，化妆品，一上就敏感，过敏。
注意一定一定要防晒，在角质层更新的过程中，如果不注意防晒是很容易由黑色素什么的沉积的，你要是黑成煤球了...可以给我发张照片让我乐呵乐呵。
在刷酸期间你出现爆皮或者爆痘都是正常的过渡反应！莫慌！痘痘是因为堵塞的毛孔随着角质层的更新呈现于表皮了。
这些不良反应随着你刷酸的频次降低，成功建立耐受度以后就会好的。如果爆皮了，在这期间需要注意一下保湿。
对于刷酸入门知识我已经给你们讲的差不多了，但是我现在能想象到你们一定会问一个问题：
当然能！敏感肌也要看你的敏感程度了，你要是因为角质层薄已经产生了肌肤问题，比如红血丝，那你还是不要轻易使用了，如果你的敏感没有严重到无可救药的地步还是可以用的！
因为刷酸本来就是帮助你重新建立皮肤屏障，让你的角质层加速更新，促进再生。
但是要注意，如果你们谁是或者敏感肌，你们刷酸的频率一定不要太高，出现了不良反应如果非常严重要么就医，要么停用一段时间。当然我推荐你们在医生的建议下使用。
孕妇就别用了！
新陈代谢不顺畅缓慢肝的新陈代谢功能不正常或功能减退时也会出现斑，因为新陈代谢不顺畅、或身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。
4、错误的使用化妆品使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致，会在有的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
三七具有清热平肝，养心，，葆青春、消除和减少皮肤及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是女性天然的良好美容护肤养颜产品，它能，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。三七粉对女性的作用主要是和美容的功效。
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