【河北暄星体育器材有限公司】室外健身器材厂家讲解：在使用举重架这类室外健身器材时要怎样做 举重架是一项很受男士欢迎的一类室外健身器材，它看似简单，但其实需要注意的地方还挺多的。如果不正确的使用往往会造成对身体的伤害，所以在使用定要掌握好有哪些地方需要注意的,下面我们听听强森室外健身器材厂家的技术人员是怎么说的吧 使用举重架这类室外健身器材可以提高腿部力量，一般举重架两边的杠铃片各重10公斤，杠铃杆重10公斤。如果有同伴共同锻炼，较好在杠铃两边做一下保护。锻炼时，要注意双臂抬起向后拱起斜方肌，让杠铃杆的重量落在斜方肌上，用三角肌提供支撑力，这样可以有效保护颈椎、脊柱，背负杠铃进行蹲起训练时，要注意背部、腹部收紧，双膝弯曲不要超过自己的脚尖，众心慢慢下降到双腿弯曲90度即可，如果力量足够大，可以做上举慢放动作，上举慢放杠铃到下巴附近即可，上举慢放动作对腰背部肌肉控制能力要求较高，如果肌肉力量不够，建议使用弓步。在活动前30分钟应该做准备工作，这样可以避免因不适应伤到自身。 【河北暄星体育器材有限公司】自成立以来发展迅速，业务不断发展壮大，拥有的产品、的销售和技术团队，属于沧州体育器材及配件厂黄页行业!如果您对我公司的产品服务有兴趣，欢迎您来电咨询!
塑木健身器材厂家讲解：户外健身器材用坐拉器质量有保证 我厂生产的这类坐拉器室外健身器材的大体规格是1600×750×1650mm。这类室外健身器材的主要作用是增强上肢及肩肌群力量;改善肩、肘关节柔韧性、灵活性、协调性。对关节酸痛、屈伸功能障碍等有康复作用。在使用这类室外健身器材时背对器械坐下，双手握住器械手柄，缓慢用力下拉，然后缓慢还原，重复动作使用。在使用这类室外健身器材时背对器械坐下，双手握住器械手柄，缓慢用力下拉，然后缓慢还原，重复动作使用。该类器材适合各年龄段人群。
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