散打训练—快
快，是指完成动作快。拳谚说"快打慢""拳似流星""发腿如she箭"，只有地出击，才能达到"先发先中"和"后发先中"的打击效果。快表现在反应快、动作快和位移快san个方面。
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境
文武学校费用
散打训练—快
快，是指完成动作快。拳谚说"快打慢""拳似流星""发腿如she箭"，只有地出击，才能达到"先发先中"和"后发先中"的打击效果。快表现在反应快、动作快和位移快san个方面。
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。
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散打之抗摔法
（1）顶臂抗摔。动作用法：当对方由后将我摔倒在地，并欲骑压摔打时，我迅速团身臂破其摔法。
（2）屈腿抗摔。动作用法：当对方由前将我摔倒在地，并欲骑压摔打时，我迅速屈腿叠腹上蹬破其摔法。抗摔法的动作要求；反应灵活、动作连贯、操作准确。
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。
散打的攻击方法
合理攻击方法。用任何流派的技术动作(包括踢、打、摔、推的方法)进攻对方，都为合理攻击方法。
目击。散打中以精神控制，或精神笼罩的技击方法。用目光摄人，谓之“目击”。目击常常是一种手段，可与上惊下取、声东击西之类相配合。
逼进。散打进击手段。即为主动靠近对手，封住对方手脚，使其有招不能施，有力不能发，欲退来不及；以便赢得机会而取之。运用逼进之法时，首先要察情审势，明确对方意图，待其欲动而未动之际进招。
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