鉴于跑步机的上述特点，认为，四类人不适宜进行跑步机锻炼：
1.有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人。由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，原本就有关节问题的人会越跑越伤。
2.有心脏病的人。因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险。
3.有颈椎bing、腰椎病的人。因长时间在注意力高度集中状态
电动跑步机
鉴于跑步机的上述特点，认为，四类人不适宜进行跑步机锻炼：
1.有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人。由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，原本就有关节问题的人会越跑越伤。
2.有心脏病的人。因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险。
3.有颈椎bing、腰椎病的人。因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情。
4.有骨质疏松的人。因其骨密度降低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤等。
其实，跑步机在使用时也需要一定的技巧。跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方法不当，常见的使用误区有：
不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。总之来说能坚持运动并且有足够大的空间的话买一个还是不错的选择。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。
近年来，科学技术迅速发展。随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注的生活方式和健身。根据人体运动工学推算并参考电机的马力,商用跑步机的跑带面积应该在50cmX150cm左右,这是一个合宜的参考面积,然后再依据俱乐部的实际需求做相应地选择。由于人知道身体健康的重要性，越来越多的人投身于健身组。然而，健身的局限性并不小，特别是在冬天甚至是风中，冷风直接消除了大多数人去户外跑步的想法，但除了工作九到五，做家务外，让健身成为无法实现的品。因为没有时间去健身房锻炼身体。购买传统的跑步机，你必须考虑是否可以在家里放下这么大的东西。当然，让我们一起来看看小米中的小金智能折叠跑步机。这一次，“终于有了一个跑步机。” “”，“众筹网上价格确实很诱人”，其规模小可能非常不同。
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