如果座位过高，胯部不时两边扭动，不但不舒服而且降低效率，且看上去很滑稽。所以要调整座椅。坐上去，脚掌抵住踏板，双腿完全伸直向下，正好到达踏板转动的点，这样所有的力量都可以用足，不至于浪费能量也不会对膝盖、大腿造成疲劳。
即便姿势正确，许多人练习时仍会采用巡游强度而非冲锋速度。变速骑是个好办法。行2-3分钟的高强度骑行、休息3分钟，然后重复15分钟。
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如果座位过高，胯部不时两边扭动，不但不舒服而且降低效率，且看上去很滑稽。所以要调整座椅。坐上去，脚掌抵住踏板，双腿完全伸直向下，正好到达踏板转动的点，这样所有的力量都可以用足，不至于浪费能量也不会对膝盖、大腿造成疲劳。
即便姿势正确，许多人练习时仍会采用巡游强度而非冲锋速度。变速骑是个好办法。行2-3分钟的高强度骑行、休息3分钟，然后重复15分钟。
电动跑步机
F1-3000L多功能电动跑步机
产品介绍
1、一机多能：跑步、按摩及仰卧起坐特点
2、大LCD视窗加灯显示，可显示卡路里、距离、时间、速度、坡度、心率
3、内置8个运动模式供选择
4、全新减震装置，保证弹性的持久度并减少运动冲击
5、低摩擦力、抗静电材质草地纹跑步带宽度达400mm
6、4个速度键、4个坡度键，一按到位方便快捷
F1-5000J豪华家用电动跑步机
1、5个LED视窗加灯显示，可显示卡路里、距离、时间、速度、坡度、心率
2、内置8个运动模式供选择
3、低摩擦力、抗静电材质跑步带宽度达420mm
4、外置USB接口配合内置MP3播放系统
5、负离子风扇可使人在跑步时呼吸到新鲜的空气
6、整机一体化包装，安装轻松方便
F1-8000BA 商用交流变频跑步机
1、8视窗LED显示：运动量、运动程序图形、目标值显示、内置四种速度程序，三种自动调节坡度程序，一个竞赛模
2、手握式心率测试
3、4个速度键，4个坡度键，一按到位
4、拉绳式紧急安全开关，安心的安全措施
5、PU包胶扶手，手感舒适，环保健康
超豪华商用电动跑步机
超豪华商用电动跑步机F1-5000L-TV
1、采用10.1英寸 TFT显示屏,可显示时间、距离、坡度、热量、心率等参数
2、外置USB接口,可支持MP3/MP4/PHOTO,可边跑步欣赏音乐、视频
3、外置AVIN/TV接口功能
4、采用高强度、抗拉、抗静电跑步带及高强度、高密度、高弹性跑步板、使用更可靠更长久、更
5、全新专利减震装置：跑步机梯次自动补偿式缓冲装置(200820153846.9)，保证弹性的持久度并减少运动冲击
F1-7000F豪华轻商用电动跑步机
1、绿色科技环保低噪音马达拥有低能耗，的动力输出，功率3HP直流马达
2、LCD大视窗可随时显示：时间、距离、坡度 热量 心率
3、内置8种运动模式，四种速度键、四种坡度键，扶手上速度、坡度快捷键
4、USB接口，配合内置MP3播放功能，极具震撼、高清晰，高保真喇叭；可在运动的同时欣赏美妙的音乐，有助于放松心情
5、内置减震专利：跑步机自动补偿式缓冲装置，保证弹性的持久度并减少运动冲击
6、 耐摩擦，抗静电，、大规格跑步带，为您提供宽敞、舒适的跑步环境
7、 PU包胶扶手，手感舒适，环保健康
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