心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多，而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候，请一定和咨询师表达你的真实感受，也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。但是，精神这类异常心理，心理咨询师不能提供咨询服务，因其需要药配合治。在咨询室中，你可以去讲出你内心所有的内容，哪怕是尴尬的，愤怒的，或者是你觉得无关紧要的。正是你讲出
心理咨询班
心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多，而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候，请一定和咨询师表达你的真实感受，也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。但是，精神这类异常心理，心理咨询师不能提供咨询服务，因其需要药配合治。在咨询室中，你可以去讲出你内心所有的内容，哪怕是尴尬的，愤怒的，或者是你觉得无关紧要的。正是你讲出的这些内容，是咨询师了解你的素材。因为有些看起来无关紧要的话，可能背后隐藏着非常重要的信息。当你选择了一个咨询师后，尽量坚持与他进行一段时间的连续工作，并尽量将你所感受的内容告诉咨询师，这会让你们双方都更好地相互了解，对咨询也会有帮助。
如何提高工作效率？掌握这6个心理小技巧很重要！
一、不必事事追求完整
追求完整是一件好事，但如果一切都想很美好，那通常只会适得其反，这是因为人的精力是有限的，追求完整有利于个人价值的实现。同时，要是追求完整，也会拖延工作的效率。所以，要制定恰当的目标，这样可以简化你的工作，从而可以轻松和快捷地达成目标。
第二、有责任心的人更有效率
有强烈责任感的人，会对自己有很高的要求，能够及时完成工作。有效率的人，不仅能使他人变得平易近人，而且还能告诉别人，他们的计划和想要实现的目标。当他们告诉别人计划时，为了不让别人失望，他们会更加严格地遵守工作计划，以便能够按时完成任务。
咨询师本身就花费了很多的时间和金钱，几万几百万甚至几千万，参加各种大大小小的培训课程，对自己的咨询言语字斟句酌，对自己的咨询技术反复练习练习，才能达到帮助求助者做咨询的层次。
另外，收费有助于建立起良好的咨访关系。收取费用后，咨询师和求助者自然形成了一种服务合同关系，咨询师被赋予了责任和义务;也表明了求助者的诚意和信任，求助者会更加珍惜咨询机会，主动按时诊、配合咨询。
（作者： 来源：）
