预防和控制室内空气污染的主要途径如下：（1）烹调时切勿将食用油过度加热。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。（2）在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料，切忌过度装修。（3）尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。（4）在室内培育一些绿色植物，可起到一定室内甲醛治理的作用。（5）刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间后入住，或是进行
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预防和控制室内空气污染的主要途径如下：（1）烹调时切勿将食用油过度加热。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。（2）在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料，切忌过度装修。（3）尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。（4）在室内培育一些绿色植物，可起到一定室内甲醛治理的作用。（5）刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间后入住，或是进行室内空气检测。由于建筑、装饰材料和家具中甲醛的释放是一个缓慢的过程，入住后仍需每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的新风量。5mg/m3的时候，我们的眼结膜已经会受到强烈的刺激，并且会具有干涩的感觉，这种时候不用说您也知道该给自己的房子做个检测和治理了。
甲醛超标了怎么办？但是我们往往忽视活性炭的接触面积这么小，能吸附多少的甲醛，所以这个方法基本也是不太奏效的。家用新风系统针对甲醛的去除拥有很非常好的实际效果，根据系统软件运作，将室内空气质量中的有害物质排出来户外，再将外面的清爽气体根据系统软件运输进去。即便不开启窗子，随时随地维持室内空气质量商品流通，促使有害物质没法产生家装污染。家用新风系统算作现阶段比较科学研究的室内空气污染解决方案，在欧美各国已广泛应用，看得见其隔热性。
甲醛检测方法：气相色谱法，气相色谱的原理是利用吸附容量、溶解度、亲和力、负滞后等物理性质对混合物中的组分进行分离和分析。在允许的气相色谱条件下，可以不经分解而气化的物质可以用气相色谱法测定。一些热不稳定物质或难以蒸发的物质仍然可以通过气相色谱法通过化学衍生来分析。这种方法可以检测室内甲醛，结果比较准确，但与分光光度法相比，检测过程非常复杂，检测时间比较长，一般不使用，它更多的是用于检测ben系物和tvoc。至于我们常见的通风、植物吸醛等方法，一方面是效果有限，治标不治本，另一方面又很容易受到环境因素限制，如通风效果差、甲醛超标太多植物吸醛只是杯水车薪。
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