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若使用洗净力过强的洗发液会让毛发必须的脂肪成分过度掉落，因此头发会太过干燥或容易生成头皮屑。这也就是常听人说洗头会掉发、容易让头发变得毛燥且有头皮屑的原因。

很多人在脱发后，希望通过用强韧头发和防止脱发功效的洗发水来改善状况，进而加大了洗发的次数和频率，这样的观点与做法都是错误的。这是因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，导致脱发更加严重。

不过在生活中注意这几点，去屑也就变得无负担了。

1. 保持充足的睡眠，调整饮食。

可多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等，少吃刺激及煎炸的食物。

2. 用温水来洗头

过于凉的水不仅洗不干净头发，还会造成头晕。反之，过热的水则会刺激头皮，使之分泌出过多的油脂。所以洗头发应用温水洗为舒适和健康。

3. 正确使用护发素

相信对于很多女生来说，护发素是基本的养护步骤了，其实很多MM都没注意到，护发素只需涂抹在发梢即可，如果过多的接触头皮，那么是会造成头皮的负担，从而产生头皮屑。

4. 洗头后吹干头发

很多人喜欢在晚上洗头发，但是要注意了，我们晚上洗头发的时候不管是冬天还是夏天一定要用吹风机把头发吹干。因为洗完头之后，还有些水分留在头皮上面，长期这样的话，会使得头晕哦，但是吹头发的时候也不要吹得太干，这样也会有头皮屑的。

5. 掌握正确的洗发方法

很多人洗头发都是随便抓抓就好，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。