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跆拳道--经济

竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。

双方练习者按照一定的规则，通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。它要求练习者所使用的动作要实用、有效，因为只跆拳道竞技 [16]有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。人过而立之年，多少都经历了职场的沉浮、目睹过生死的更迭，也曾被生活的不幸所煎熬，难得的是，依旧保持一颗热爱生命、为点滴幸福所感动的心。 竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有 8－10 种，动作虽然不多，但实用，另一方面也容易掌握。







跆拳道--ITF考核标准

以下标准来源于国内民间道馆，非国际跆拳道联盟官I方标准。

一、黄带考核内容套路：

四面攻击、四面格挡、天地腿法：前踢、抡踢、下踢特技：腾空上踢对I打：三步对I打

二、绿带考核内容套路：

天地、檀君、岛山腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）威力：侧踢2公分木板 对I打：三步对I打、二步对I打

三、蓝带考核内容

套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷

腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢

特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）

威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

对I打：二步对I打、一步对I打、半自由对I打

四、红带考核内容

腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢

特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）、360抡踢单脚落地（高度头顶20公分）

套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪

对I打：一步对I打、护I身术、自由对I打


五、黑带考核内容（一段）

一：技术判证

1、套路：1）指I定：（二项）花郎 忠武 2）选择：（多选一）天地 忠武

2、对I打：自由对I打（3分钟）、师范对I打（5分钟）、预约对I打（三、二、一步各5个）、半自由对I打（2分钟）、预约自由对I打（1对2，时间为30秒）、脚对I打（2分钟）





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