产妇能喝牛奶吗？ 产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。"月子"里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇等到肠道功能逐渐恢复后再喝。
坐月子能吃盐吗？ 坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，导致血压升高，且不利于产后恢复。主持小S，连生3胎之后，不仅身材没有走形，皮肤和精神状态似乎都变得更好。但也不能不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食。 由于很多新妈妈在产后要用母乳喂养宝宝，如果在喂奶时，姿势不当，或是平时生活中没有注意乳房清洁，都有可能导致乳房发炎。乳房感染炎症后会出现乳房胀肿、疼痛、结块，皮肤不红或微红，乳汁分泌不畅等症状。胡椒属于热性食物，产妇可在烹饪时放一些胡椒粉佐味，要注意适量。新妈妈在出现这种情况后，一定要及时到医院就医。同时在生活中要注意保持乳房的清洁，每次哺乳前要洗手。 的月子中心分享月子饮食禁忌： 1、忌多吃味精：为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。 2、忌过多吃鸡蛋：医学研究表明，分娩后数小时内，不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。
很多母亲一听到婴儿哭，马上就喂奶。然后哭声停止了，看到婴儿满足的样子，母亲也忘记其实刚刚给他喂过奶。这样无形中条件反射建立了，通过哭可以获得吃奶满足感。6、夜宵8点，一般是花式粥或者馄饨饺子之类，第二周开始会随餐再搭配一小份水果。其实婴儿吃奶的时间至少要间隔两个小时，所以尽量养成按时吃饭的习惯。这样的习惯其实是对婴儿一种意志力的磨炼。养成按时睡觉的习惯也是这样的道理。 很多人会说这么小的孩子能做什么啊其实从孩子能独立走的那天开始，就具备了劳动的能力。比如，你可以对他说：“帮爸爸把那只笔拿过来好吗”然后指给他看，他会很高兴地为你做这件事情。稍大一点，可以给他分配点任务，比如帮扫地、擦桌子、浇花等等。这些简单的家务活可以使他在一次次的成功中体验自信，同时对自我价值的肯定。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。所以有时候孩子表现的很积极，家长怕孩子做不好，或者心疼孩子，就什么都不让做，这是错误的思维，这样做的结果只会让孩子失去自我、产生挫折感，并逐渐滋生惰性。
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