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艾灸养生
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稳达正阳艾灸养生——什么是身上的“毒”
对身体有害的东西,都是“毒”。在西医里,炎l症是毒。但在中医里,毒的概念更加广泛,主要包括以下两类
外感六种”,风、暑、寒、湿、燥、火六种外感病邪的统称。
内l伤七情”,喜、怒、优、思、悲、恐、惊。
中医排l毒理念是调整是当你感受到风邪,则需要发散、驱l风。
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稳达正阳艾灸养生——毒l素堆积的表现
1.皮肤晦暗：这一股是由于毒l素堆积在肺中。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中l毒l素比较多时,毒l素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
方法:艾灸中府穴,有利于手太阴肺经的排l毒;还可以通过“千抹脸”'(双手反复搓热抹脸)的方法来帮助排出肺经的毒l素
2、失l眠胸闷：失l眠胸闷的原因可能是因为心内气滞血瘀
方法:极泉穴、神门穴两个穴位可解气滞血瘀问题,有利于手少阴心经的排l毒,还可以通过吃一些苦味食物来祛除心火,排出心脏的毒l素。
稳达正阳艾灸——日常排l毒方法
1.哭：现代人情绪抑郁、悲伤的现象很多,哭可以绥解压力、放松心情,这是排l毒的方式
2.泡茶：菊花具有疏散风热、清l肝明目、清热l解l毒的功效；冬桑叶:有辛凉解表、驱l风散热、降k血压、利l尿的功效；菊花+冬桑叶,泡水用量均以6克-10克为好。
俗话说“百病起于积”,一旦人体内的毒l素过多,就容易诱发多种疾病
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