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要具备自我保护能力：跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
训练结束后要进行全i面的放松：训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全i面地
青少年跆拳道培训课程
【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍：
要具备自我保护能力：跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
训练结束后要进行全i面的放松：训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全i面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
集体比个人重要
跆拳道馆是一个集体，在这里，大家年龄不同，身高不同，身体条件不同，个人性格也不同。如何在这里与其他人和谐相处，化矛盾为友谊，互相帮助、共同进步，也是孩子们需要学习的。现在的孩子们独生i子女居多，还有不少被宠的“小皇帝”，他们终都会走向社会，与各种各样的人打交道，在道馆里就开始培养他们这种与他人和谐相处的能力，尤为重要。拳攻这是基本的进攻技术，拳的出击原则是从腰侧向前，先拳背向下握于腰部，然后以内旋的方式将拳头向前击出，因此当手臂完全伸直时，拳背是向上的，收回拳后，另一臂也依法击出，而收回的拳背要朝下。
跆拳道的特尔共有24个种类。首先要学习的特尔名字叫天地，朝鲜语的发音为辰击特尔。然后，逐渐提高难度，要学的特尔叫统一，朝鲜语的发音为统一儿特尔。 跆拳道的升级和升段，不仅需要考核上述的各种技术，还要审查道德方面的修养。特尔是重要的考核课题之一。少儿跆拳道课程的设置，不会超出孩子们身体的承受范围，但也不会让他们太轻松，用毅力去克服惰性，才会让孩子们越来越“坚强”。
跆拳道的级别分为九个级和九个段。九级是蕞低的级别，一级是蕞高的级别，然后进入段位。一段是蕞低的段位，九段是蕞高的段位。九级要掌握辰击特尔，达到一级要掌握的特尔叫忠武，朝鲜语的发音为聪目特尔等共九个特尔。掌握了的统一特尔就可以申请考核六段。取得了四段就可以申请国际师范资格，但是还有要学习的特尔。跆拳道对于培养孩子逆商有很大帮助，也应该是孩子们成长过程中的一门“必修课”。
七段开始主要审查道德方面的修养，即人品和评价对跆拳道做出的贡献包括跆拳道的技术理论和精神修养方面的论文。
九段是学习跆拳道的蕞高目标。 跆拳道的各种基本对打练习能高昂学员的勇气和斗志，并培养预知对手的战i术和动机的能力，体验自身的技术和实力程度。对打还可以在不断变换中的条件下，对于实际移动中的对手实践通过套路和基本功练习中体会的攻击和防卫的技术 。【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍：5岁起学习适宜学习跆拳道的i佳年龄是5岁。
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