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您在为孩子的体弱而担心吗？ 您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？ 您还在忧心孩子的自信心不佳吗？ 您想让孩子更加聪明吗？ 那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！ 在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力............. 南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少
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南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

用东方智慧，体育精神，去帮助每一个人拥有正能量和大爱精神是我们的使命。



武术的养生功能——“补充”就是通过多种渠道，吸取身体内、外部的好的能量来补充自己的元气。
武术确立了调形与调神相结合的养生原则。练形时，要正，坚强其表，强化身体的韧性；练神时宜养，凝神聚气，补充内在的元气。然而，散打之所以成为散打，是在于它的技术表现，而非规则、计分体系。太极拳中的“白鹤亮翅”，八卦掌中的“蛟龙出水”，形意拳中的“黑熊反背”，红拳中的“大鹏展翅”等并非单纯机械模仿，而是“近取诸身，远取诸物”的悟化和补充。

武术总的要求便是 “形神兼备”“内外兼修”，谐调人与自然的和谐关系成为武术养生的“大律”。调节自己，补充自己在武术养生中得到为有力的贯彻。武术养生讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，还有“冬练三九，夏练三伏”的提倡。不仅可以有效治服坏人坏事的发生l发展，还可以保全自己不受侵害。在练功中方向的选择也受到许多人的重视。有的主张面向南方，使人体阴阳于地磁场相合顺；有的倡导始终面向太阳练功，以广纳自然的能量等，更好的补充元气。






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传统武术的步法训练——熟练掌握“高频震颤”

“高频震颤”是我对步法发力启动瞬间时身体、腿部状态的一种描述。步法的节奏实在是很重要！其节奏要在“的的”一拍之内完成，绝无拖泥带水之感。总的要求是在发力走步的瞬间，前腿（脚）在启动时有个轻微的踩踏动作。后脚要提起下踏然后籍凭作用与于反作用力获得的力量弹起，然后换脚运动。这个“踏动”绝不是提脚猛踩地，而是籍凭前脚发生位移时的一瞬间，凭借反弹（反作用力）之力，使另一腿呼应，做出相应的动作。其间身体要摇动、髋关节要摇动；手要与之配合、步子后驱逆行。练习

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